紅顏易老，還是流汗太少？她們年過35依然水嫩如少女

女生最怕的兩件事，一是變老，二是變胖。不管是哪一個都會讓自己變醜，女生天性愛漂亮，極致愛美的時候怎麼都不會允許自己變成那樣。女明星們的臉是最重要的嗎，有很多人說他們是吃青春飯的，老了就沒人找拍戲了，但是有的女星似乎從沒有隨歲月而改變容顏。

劉濤

1978年出生的劉濤，現在已經40歲了，但是她的容貌還是我們最初看到的那樣，飽滿的蘋果肌，嫩出水的皮膚。前段時間湖南衛視重播《還珠格格》，現在的劉濤和從前毫無變化，只是演技更好了！

劉濤是圈內的健身達人，喜歡做力量訓練，也喜歡跑步、瑜伽、普拉提等等，她常常在網上分享自己的健身照，總是素顏出鏡，看得出練得很賣力，付出多少汗水，現在就有多年輕。

劉濤不但自己健身，還會帶著小夥伴一起健身，比如楊紫、馬天宇等等都是劉濤健身的好健友。參加《親愛的客棧》的時候，還在節目中大秀瑜伽技能，可以說是一個很合格的健身博主了。

而且現實中她的性格溫柔堅強，是大家公認的賢妻良母，不但愛健身會賺錢，而且文溫柔賢惠，難怪擁有一大波鐵忠粉！

鍾欣潼（阿嬌）

如果沒有某門事件，很難想像阿嬌會火成什麼樣。這麼多年阿嬌的衣品一直備受詬病，但是她的顏值備受認可，從未下線。所以不管她穿得多不好看，觀眾都很喜歡她，畢竟顏值是扛把子！1981年出生的阿嬌現在也有37歲了，但是你覺得這些年她變老了嗎？變醜了嗎？

儘管一度退隱再付出，經歷了很多，但是這些都沒有讓阿嬌放棄，在很多灰暗的日子，阿嬌就拚命健身，她曾說自己健身流的汗比男人都多！可見阿嬌在健身上有多努力，復出後阿嬌也出演過不少角色，盛世美顏一點沒變，依然美如少女，皮膚潔白無瑕。

健身曾經是阿嬌用來忘記痛苦的方式，但是現在健身變成了她生活中不可或缺的重要部分，健身不僅能讓她舒緩情緒，幫助她擁有更好的身體狀態，也讓她盡量留住少女般的容顏。

喜歡健身這一點和她現在的伴侶賴弘國是一樣一樣的額，兩個人也算志趣相投，都喜歡健身，身材都很好，而且顏值超配。雖然37歲了，但是阿嬌最終找到了自己的歸宿。

張鈞甯

對於張鈞甯，很多人大概都還記得《軍事聯盟》中的柏靈筠吧，曾讓人心動的水靈靈的小姑娘，現在已經36歲了，但是誰能看得出她已經36歲了呢？不管是長相還是身材，她看上去依然是25歲的模樣。

張鈞甯和陳意涵是圈內特別要好的閨蜜，兩個人都喜歡健身，說到底，張鈞甯的健身習慣還是陳意涵幫助養成的。身高168的她體重一直維持在96斤左右，因為她很喜歡跑步做瑜伽，跑步減脂塑形，想不瘦都難，而瑜伽能幫助女性打造更好的形體。

張鈞甯常常在微博上曬出自己的健身照和跑步照，這些成了她情緒釋放的出口。起初剛開始跑步的時候，一定需要音樂，這樣才不會才孤獨，但是後來，越跑越有感覺，也就不需要音樂了，節奏越來越好，讓她對跑步更加痴迷，後來接觸健身之後對健身的喜歡也一發不可收拾。

所以說，不止紅顏易老，而是流汗太少，她們能跑得過時間不是沒有原因的。

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