指甲上突然發現豎紋要小心了，多吃這種食物能改善，越早知道越好
中醫認為，指甲可以充分的反應出人體的生理和病理的變化。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從疼痛感官表現出來，還會通過我們的指甲上表現，當你看到你的手指甲上出現裂痕的時候，其實就是你的身體出現了問題。
無色豎紋消化不好、營養不良、缺鈣
不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現，並很快會消失，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。
有藍色豎紋
如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。多食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
指甲出現斑點：
多是由於組織結構受損、磕碰造成，一般會自行消失。但也有可能是因為鋅元素的缺乏，體內缺鋅則會導致指甲上出現白色的斑點或白色雲狀條紋。最直接的辦法就是補鋅，多吃富含鋅的食物，如牡蠣、烤豆、酸奶、蟹肉、豬肩肉、牛肉、菠菜、堅果及全部的穀類食物。
指甲表面不夠光滑
出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開！
正常的情況下，健康的指甲是呈粉紅色的，如果指甲上出現斑點、紋路之類的情況，一定要引起高度的重視。許多情況下都已經表面身體內的器官正在發生病變，尤其是肝，畢竟肝要麼不出問題，一出問題那就麻煩了，所以平時的保肝護肝就顯得非常重要了，而說到保肝護肝，大家想到的肯定會是蒲公英。
護肝排毒者必喝蒲公英根茶。蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，尤其是對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。除了排毒養肝，蒲公英還能利尿消腫，祛斑美白。
蒲公英茶不僅可以清肝、平肝還能增強身體的防禦技能。增強身體抵抗力，增強身體抵禦病毒的能力，遠離肝病煩惱。
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