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女人到底該不該減肥

我是一個地地道道的農村家庭主婦,24歲結婚那年105斤。婚後不久有個我家老大,從懷孕到生胖了60斤,可能是那個時候年齡小的原因,沒用幾個月身材恢復的還算滿意。

33歲的時候生了二胎,從懷孕到生的時候也是胖了60斤。這回這60斤就是長在我身上不走了,那個時候從來沒有想過要減肥,心裡想慢慢會恢復的。可是事實證明我的想法大錯特錯,直到我35歲的時候雖然掉了30多斤,可是還很胖,尤其是這個肚子像懷孕幾個月似的。這個時候我意識到該減肥了,我就對老公說我要減肥,老公卻說減什麼減我又沒有嫌棄你胖,當時聽老公這麼說心裡還美滋滋的。每次逛街時候看到喜歡的衣服老公就說你穿不了,你穿不好看,不適合你穿,你只適合穿寬鬆的衣服,能把肚子和屁股遮住,你肚子太大了。和老公聊天時在不經意間也會說出關於我胖的話語,不是說的很明白,可惜我不是傻子,理解能力還是有的。

這樣的肚子自己都嫌棄

有多少男人當老婆說要減肥的時候,他會說不用減,現在挺好的,減什麼減啊我又不嫌棄你。真不知道說的是不是心裡話,只知道看到身材苗條漂亮的都會多看幾眼。

肥胖的身體也影響了身體健康,肥胖給人帶來的危害太多了。1.導致血脂異常

肥胖者易患高脂血症的原因與進食脂肪多和體內脂肪貯存多有關: 2.增加腦血管病變

肥胖者易患「三高」症,而有三高的肥胖者,因為大腦動脈粥樣硬化,易發生腦出血和腦梗死。3.增加高血壓的概率

在40~50歲的肥胖者中,高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%,一個中度肥胖的人,發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。4.增加心臟負荷

正常人體的心臟就像一個水泵,不停的收縮和舒張,維持血液的循環流動,肥胖者血液中儲存過多脂肪時,血液總量相應增加,心臟就會相應增加收縮力量,當心臟不堪重負時,它就無法再有效地泵血,造成血液積聚在心血管系統的狀態,重者甚至出現明顯心功能衰竭,因此,肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。5.導致脂肪肝

肝臟是合成甘油三脂的場所,當肥胖者的脂肪酸攝入過多,肝臟合成的甘油三酯也多,大量堆積在肝臟內,結果形成了脂肪肝。6.增加糖尿病風險

肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大。

意識到這些問題我決定一定要減肥,於是我開始了我的減肥模式。都說減肥難,減肥苦,減肥路上好辛苦。幸運的我找對了方法,短時間內就把大肚子變小了不少。我還在努力中,我要瘦到剛結婚的時候。

是不是變化很大

為了健康,為了改變自己變的美美的,是不是真的需要減肥呢?

現在的我

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