女人那幾天，這幾種東西切記不能碰，當心痛經變老，內分泌失調！

女人那幾天，這幾種東西切記不能碰，當心痛經變老，內分泌失調！

身為女生，每個月總有那麼幾天，心煩氣躁，看什麼都不順眼。 是的，今天我們要說的是「大姨媽」。女人那幾天總是痛苦難熬，沒來之前總是如臨大敵。而且那幾天期間也有很多注意事項的，不注意會有很多副作用的。

緊身褲

容易壓迫局部毛細血管，導致會陰充血水腫，甚至還可能誘發泌尿生殖系統感染等症。

甜食

很多女性朋友都知道那幾天不能吃辣椒，不能碰涼水，所以有的人就在哪幾天吃甜食，其實這樣可能導致血糖不穩定，進一步加重那幾天的各種不適。

碳酸飲料

在那幾天容易出現疲乏無力甚至精神不振，這都跟喝碳酸飲料有關。

麥克風

這裡主要指的是唱k，大聲唱歌，可能會導致聲音沙啞，聲門不合，損傷聲帶等不良影響。

盆浴

容易引發感染，所以那幾天如果必須的話最好用淋浴。

經期飲食注意：

1、忌生冷食物，宜食溫熱。

2、忌食酸辣刺激食品。

3、要防止缺鐵，葷素搭配。

（以上圖片來源於網路）

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