為什麼有的人會腳臭，只要注意這幾點，就能告別腳臭的尷尬！

當代人群中，有許多人都有腳臭這一種"病"，那麼腳臭到底是什麼呢?它是如何出現的，又該如何防治呢?這種臭味很難聞，我們經常穿的運動鞋不透氣，更會增加腳臭的程度若鞋子不透氣，臭味在密封空間會越積越濃，臭氣聞起來異常強烈，讓人十分反感。

經常熬夜工作的人會伴有腳臭，但還有一種腳氣病，通常人們總是認為腳臭和腳氣是一樣的，他們覺得腳氣和腳臭都是一種病，其實兩個有著本質區別。

患有腳氣的人都會伴隨有腳底大量出汗，腳部十分瘙癢等癥狀。歸根結底，腳臭和腳氣都算不上一種病症，主要的出現原因還是因為人們不愛衛生，或者就是因為洗了澡之後沒有擦乾淨腳就穿鞋穿襪而引起的。

為什麼會有腳臭?

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗。而汗液里除了水分，鹽分以外，還含有乳酸及尿素。

腳在多汗潮濕的環境下，細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸的混合作用，就產生一種氣味。

真兇其實是一種真菌，我們開玩笑喜歡叫做香港腳細菌。這種病菌的作用就是可以分解腳底皮膚代謝物，其被分解後就會產生噁心的臭味。而且由於腳心比其他部位的汗腺都要發達的多。

我們在做激烈運動的時候，天氣十分炎熱、吃極其辛辣東西的時候，腳心的汗液就會大量分泌出來。出汗後鞋內空氣變少，開始悶熱，黏糊糊，達到了一定的濕度在鞋內，在密封空間中，細菌和腳底的汗液，及汗液所含乳酸尿素等融合變成腳臭。

腳臭的治療方法也十分的簡單，醫學上有專門治療腳臭的藥劑。診所里常有除臭類藥物和衛生用品可以對其進行治療，並且會恢復的很快。或者可以利用某些藥物(如濃度70%以上酒精)抑制腳上真菌繁殖，從而達到祛除腳臭。

有腳臭的人，根據醫生指示可進行購買，使用方法十分簡單，基本上沒有危害。只需要在清洗擦乾淨腳部後，把藥劑塗抹在腳根部，效果極好，療程需達7-14天一次，如此便可以逐步減輕癥狀，長期使用就可以達到根治的效果。

腳臭護理有幾個方面的注意事項

1、首先要注意清潔腳底，保持腳底乾燥，保持腳部清潔乾爽，每天可以清洗數次腳部，並且做到換襪子勤快。

2、平時如果沒有體育活動不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，如果實在嚴重也可長穿拖鞋，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。更要消除誘發因素，如腳汗、腳癬。

3、切記不要吃容易引發出汗的辛辣類食品，如麻辣燙，火鍋，燒烤等。腳臭算得上一種隱疾，大家在平時多注意就可以多多預防了。

4，每天必須洗腳，並且勤剪腳趾甲，讓細菌沒有躲藏的地方。當然，還需要保持鞋墊的乾燥，每天必須換洗襪子，有條件的最好多準備幾雙鞋子，換著穿，這樣可以保持鞋子內部的環境乾燥。

5、米醋洗腳，洗腳時，在水中加入米醋水10至15毫升，然後將雙腳放入浸泡15分鐘左右，堅持每日一洗，連續三至四天，腳臭即可以得到緩解。

6、用鹽姜水洗腳，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。具體的方法是在水中加入適量的老薑在水中煮開，然後放入少許食鹽就可以了。

7、土霉素也是一種除臭利器。將土霉素研成末，塗在腳趾縫裡，每天堅持，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

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