別緊張，胎位不正怎麼辦，「趴著生」會讓分娩變順利

原標題：別緊張，胎位不正怎麼辦，「趴著生」會讓分娩變順利

很多孕媽媽尤其是一些準備順產的孕媽媽在聽到「胎位不正」四個字時總會特別緊張。其實在孕32周之前，胎位不正是有機會進行糾正的。面對胎位不正，孕媽媽不必過於驚慌。我們所謂的胎位不正，在醫學上嚴格意義上講應該稱之為胎位異常。胎位異常最合適的糾正時間為孕30～32周之間。孕媽可以嘗試以下這種常見的胎位糾正方法（提示：在沒有臍帶繞頸的情況下才能做）

「趴著生」會讓分娩變順利

決定順產需考慮4個主要因素：產力、產道、胎兒以及孕媽媽的精神因素。其中，胎位直接關係到孕媽媽的分娩方式。胎兒的最大部分是胎頭，正常發育的胎兒如果胎頭位置正常，在產力的推動下，就可順利通過產道分娩。

處在羊水中的胎兒，受浮力影響加上頭部較大，孕晚期時會出現頭下臀上的姿勢。正常的胎位為頭下臀上、胎頭俯屈、枕骨在前，這樣的姿勢可使枕部最先伸入骨盆，使得分娩比較順利，即「趴著生」。

胎位不正有哪幾種情況

孕28周以前，胎兒很小，羊水相對較多，胎兒的活動範圍大，位置不固定；孕32周之後，胎寶寶長得很快，羊水相對較少，胎寶寶的位置相對固定。而此時，如果胎寶寶在子宮內沒有轉成頭部朝下、臀部朝上的姿勢，即為胎位不正。

常見的胎位不正有以下幾種情況：

1.臀位

胎寶寶處在頭上臀下姿勢，分娩時臀部先露，或者腳或膝部先露的臀位，分為單臀、混合臀和足位。

2.橫位

分娩時手臂、肩部先露。

3.複合先露

胎寶寶的頭部或臀部合併上肢脫出、同時進入骨盆者為複合先露。一般臨床上頭和手同時進入骨盆者多見，如不糾正，同樣不能自然分娩。

4.頭位不正

以上三種胎位是常見的胎位不正，但有些胎寶寶雖然也是頭部朝下，也存在胎位不正，稱為頭位不正。

胎位什麼時候固定

孕8月（孕32周）以後，胎兒的增長速度加快，孕媽媽子宮內的活動空間越來越小，這時候胎位相對固定，且胎寶寶自行糾正的概率會變小。胎位不正會直接影響正常分娩，所以孕媽媽要及時糾正，對預防難產至關重要。孕媽媽可通過適當運動、按摩等方法來糾正，同時也不排除出現胎寶寶通過不斷旋轉自行糾正的情況。

糾正胎位不正試試這幾個動作

胸膝卧式

孕媽媽排空膀胱，松解褲帶，保持胸膝卧位的姿勢，每日2次～3次，每次15分鐘～20分鐘，連做1周。這種姿勢可使胎臀退出骨盆，藉助胎寶寶重心改變自然完成頭先露的轉位，成功率70%以上。做此運動的前提是沒有臍帶繞頸，並且羊水量正常。兩膝著地，胸部輕輕貼在地上。盡量抬高臀部。雙手伸直或疊放於臉下。

側卧位糾正法

橫位或枕後位可採取此法。就是孕媽媽在睡覺的時候採取讓胎寶寶背部朝上的姿勢，通過重力使胎位得以糾正，又或者之前習慣左側卧的孕媽媽現在改為右側，而原本習慣右側卧者現在改為左側。具體做法是：側卧，上面的腳向後，膝蓋微微彎曲。

准媽媽在進行胎位糾正的同時，一定要切記以下幾點注意事項：

校正胎位一定要在醫生的指導下進行，不能自作主張。進行胎兒校正一段時間後，一定要及時到醫院進行檢查，隨時觀察胎位的變化。妊娠超過34周的准媽媽要慎用校正胎位的方法。

在進行胎位校正的動作時，一定要有家人在場。

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