乍暖還寒？風雨同行？清河這周天氣說變就變，真刺激！

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諺語說得好~~

「春天孩兒面，一天變三變」

自打春節過後

我大清河的天氣

就任性得一塌糊塗

變臉比翻書還快！

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前幾天，清河更是一天經歷三季

這天氣終於要穩定了！

這不，大清河今天氣溫高達24℃啦

而且天藍的那叫一個美呀

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我的

短袖已經迫不及待了

對！你沒看錯！

這是清河夏天才會有的溫度！

現在各位還能感到溫暖，

但馬上估計會成了這樣…

^_^

這種溫度

不吃冰淇淋哪裡對得起自己？

棉襖羽絨服統統扔回衣櫃

春裝、短袖換起來！

我的短袖已經迫不及待了

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我的短裙已經迫不及待了

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我的花褲衩已經迫不及待了

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一心想著

暖洋洋的出門踏個春多好呀~

但是

小夥伴們以為天氣會一直這樣暖和嗎？

放心，不會的

清河這周的天氣讓人很「驚喜」

預計15號以後要降雨+大風

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說風就是風，說雨就是雨

這就是我——不一樣的清河天氣

另外，更糟糕的是

清河溫度開啟過山車模式！

清河未來幾天的天氣真的是

峰！回！路！轉！

一！言！難！盡！

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來看清河本周的天氣情況，

最低溫又回到零度左右

過山車般體驗，

所以穿什麼是好呢？

不得不說，清河的天氣

把降雨、降溫玩的出神入化

簡直過山車啊，有木有！

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接下來清河朋友們的

穿衣模式

又要循環下圖了

冷熱交替，陰雨連綿

不正是治病的最佳良藥嗎？

接下來的這一段

請大家切換至「舌尖體」模式觀看——

每年一進入春天，

這座城市就進入了春夏秋冬自由切換的模式

帶著暖意的大風時常肆意拍打著行人

為他們上班的道路增加了不少來自外界的阻力

不過，對於清河這座城市的居民來說

大風只是春天的一部分

時而零下時而如夏的溫度

還有雪花般飄蕩的柳絮

才是這個春天最獨特的體驗...

老話說「

春捂秋凍，不生雜病」，

是很有道理的，

但「捂」的位置很有講究，

絕不是「不減衣服」這麼簡單。

春季捂對4個位置，

不但養生效果事半功倍，

「一年無病」的效果分分鐘達到哦！

春捂不是穿棉襖，包滿全身反而容易讓身體變得虛弱，捂的位置有重點：

早春時節，手腕、腰眼、小腿和肚臍這四個部位最需要好好捂捂。

1

手腕：守住全身血脈

心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化臟腑。所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。

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（手腕處有心經的原穴——神門）

位置：神門穴在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側。

主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，為人體手少陰心經上的重要穴道之一。

平常沒事的時候用拇指指端反覆點按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志。按揉此穴時力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

2

腰眼：腎好一切都會好

腰眼也是春捂的重要部位。人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，經常尿頻或精神容易睏倦疲乏。按摩腰部腎俞穴可滋陰壯陽，補腎健腰。

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（腎俞穴）

腎俞穴位於第二腰椎棘突下，左右二指寬處。用熱水袋熱敷或艾灸該穴，可溫暖腎陽。

除了點按以外，可兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連做36次。

3

小腿：聚陽氣，一年少疼痛

很多老人容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現噁心嘔吐眼睛痛，這種表現屬於肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

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（陽輔穴）

陽輔穴在小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的位置。

足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。

4

肚臍：養陽氣，助長壽

中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖。

（陽輔穴）

保養神闕穴可採用揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉，每次360下。

春捂有講究！

不需要抱著毛衣毛褲不放手啦！

捂好這四個部位，

健康一整年，

快快告訴身邊人！

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