《那些婚姻幸福的人，都是這麼訓練婚姻情商的》

看到一項研究說在西雅圖的愛情實驗室里，心理學家對650對夫妻進行了長達14年的跟蹤，在這個規模最大,最具革新性的針對婚姻和離婚問題的研究里，

研究者們發現，使婚姻幸福的方法簡單得出人意料，幸福的已婚夫婦無須比另一些夫妻更富有，更精明，或在心理上更健康，而是在日常生活中，他們擁有更高的婚姻情商。

他們能夠在生活中找到一個動力，這個動力能使他們在任何時候，對對方的積極想法和情緒不被消極想法和情緒壓倒。婚姻幸不幸福，婚姻情商高不高是關鍵。

1

我的同學葉秋每天都是他們公司最晚回家的那個。

有時他很晚回家是在拼業績量，大多數時候他很晚回家只是在公司里蹭網路，拖延回家的時間。

一回家就覺得壓抑，是葉秋步入婚姻後常有的感受。老婆雅靜能幹勤快，長得也不錯，沒啥大毛病。但只要和她共處一室，葉秋就覺得憋屈。

雅靜的日常嗜好之一，就是批評葉秋。

「葉秋，你進門脫鞋了嗎，地怎麼這麼臟。」

「葉秋，廁所的紙你為什麼又用光了，紙不要錢的嗎？你能不能省著點用。」

「葉秋，你走路為什麼駝背，不是我說你，你駝著背的樣子太難看了，傻裡傻氣地好像智障。」

「葉秋，你吃飯手都不扶著碗嗎？另一隻手是殘廢了嗎？」

「葉秋，你這件衣服的紐扣為什麼又掉了，怎麼什麼東西到你手上總是會壞？」

「葉秋，你到底有沒有腦子，這麼簡單的事都能搞砸掉？」

諸如這樣帶著強烈個人情緒的批評，只要一回家葉秋就會聽到。

無論批評的內容是什麼，只要逮著機會，雅靜就會挑他的刺。

待在她身邊就好像活在一片處處埋伏著地雷的危險區域。

家對葉秋而言，不是溫馨的代名詞，更像是深不見底的煉獄。

他在雅靜面前，總把自己調整成啞巴模式，不想和她有更多的交流。她對他習慣性的批評，總讓他壓抑到想逃離。

其實雅靜對待葉秋的方式，就是婚姻情商特別低的體現：不斷地批評他，以為這是對他愛的管教，其實是不斷地拉遠自己與他之間距離。沒有人是在伴侶無休止的批評中越變越好的。

2

我的同事曉姿，脾氣很犟，她老公亮子的脾氣更犟。

兩個人結婚後，經常為一些雞毛蒜皮的小事吵架。

每次吵架，曉姿說一句，亮子頂一句，曉姿說兩句，亮子會回三句。

原本只是一些無傷大雅的瑣事，兩個人互不相讓，你一言我一語，越說越來氣，越說，亮子辯駁地越激烈，最後臉紅脖子粗地大力甩門而出，留下曉姿一個人在屋子裡哭得稀里嘩啦，好像受到天大的委屈。

這種不頂嘴會死的鬥爭模式一直是他們婚姻的死穴。每次一起衝突，曉姿就不甘示弱立馬攻擊亮子，亮子也絲毫沒有息事寧人的意思，用更加火爆的言語反擊回去。

熱愛爭辯的性格讓他們一陷入爭吵就失去理智，變成兩個大傻子，誰都不想在言語上落下風，誰都不想輸。

結果反而愚蠢地把最不該輸的感情輸掉了。好辯也是婚姻情商低的體現，喜歡爭辯的人常常都為逞一時的口舌之快而口不擇言地傷害對方，很多婚姻的破裂都只是因為夫妻雙方說了太多意氣用事的胡話。

要是能在緊要關頭明白少辯一句，其實真的不會怎樣，很多無關緊要的小吵小鬧也不會演變到越發不可收拾的地步。

3

婚姻情商低的伴侶，總在不知不覺中傷害到對方，讓對方寒心。

而婚姻情商高的伴侶恰恰相反，他們總是能恰到好處地讓對方感受到婚姻的溫度。

大美的工作需要經常上夜班，每天早上，一遠都會幫她炒菜做飯，醋溜大白菜，西紅柿炒雞蛋，剁椒金針菇，他常做的這些全部都是大美愛吃的。

做完早飯，他會給大美泡紅棗枸杞水。大美說過她喜歡吃泡軟的棗子。大美的所有喜好，他幾乎全部都記得。

大美不喜歡人多的地方，但每次一遠的朋友邀約他們兩夫妻去應酬，她從來沒有推辭過一次，她知道一遠很重視那些從讀書時代就互相認識的朋友。

大美的興趣愛好和一遠的家人完全不一樣。雖然沒和一遠的父母住一塊，但她隔三差五就會回一遠家見見公公婆婆還有嫂子，給他們帶些水果，陪他們聊聊天，和他們維持著友善的關係，她知道一遠很重視家庭成員之間的和諧。

所有他在乎的，重視的，不用他開口要求，她心領神會，自覺站在和他相同的立場上，默默地做他喜歡的。

他們各自都忙於自己的工作，上班時間也是交錯開來的，私下裡並沒有太多空閑在一起，但兩個人都在用極高的婚姻情商，在所有細枝末節的瑣碎里，向對方傳達積極的愛，所以雖然已經結婚多年，但他們仍然彼此尊重和互相愛護，婚姻生活一直很融洽。

4

約翰.戈特曼在《幸福的婚姻》里說道：儘管在婚姻生活中出現不可避免的分歧與令人惱火的事，他們（幸福的夫妻）也能體驗到所謂的「積極詮釋」，「積極詮釋」的意思是指他們對彼此及婚姻的正面看法無處不在，因此他們能夠排除消極情感。

他們的積極性讓他們對彼此和婚姻感到樂觀，讓他們共同遐想生活中的積極事件並把對方往好處想。

婚姻情商低的夫妻，常常讓他們的婚姻陷入或批評或爭論不休的消極境地，這對婚姻的美滿非常不利。

婚姻情商高的夫妻，他們並沒有比別人更聰明，他們只是更懂得「積極詮釋」，把所有可能造成消極影響的事全部用積極的態度，積極的做法去對待。

久而久之，他們的婚姻越來越美滿。

5

既然婚姻情商如此重要，那麼該如何提高婚姻情商？

1:用樂觀的角度去看待瑣碎日常。婚姻生活難免磕磕碰碰，每次遭遇矛盾時，請記住克制住自己的暴躁，負能量，和對對方無休止的埋怨。

2：對待愛人多些寬容，少些苛責。亦舒師太曾經說過「我們日常所犯的最大錯誤，是對親密的人太苛刻，對陌生人太寬容。我們常常都在不自知的情況下，把最差的脾氣，最惡毒的話留給最親近的人，把最美好的一面留給了陌生人，卻給最在乎的人留下最難遺忘的傷害。

3：拒絕乏味，用有趣去點綴婚姻生活。有趣才是瓦解一切疲乏的良方，一個人一旦變得有趣，看事情的角度也不會在局限於狹隘的家長里短，不會被瑣碎和枯燥的日常抹掉最初的靈氣，總能為婚姻生活製造出許多超越庸常的驚喜。

不幸的婚姻，總有各種各樣的不幸，幸福的婚姻，卻總是相似的。好的婚姻，夫妻的婚姻情商總是很高，每個在婚姻里想幸福的人，都可以試著努力修鍊一下自己的婚姻情商。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！