你只覺得劉濤美，卻不知道她健身有多拼！
春天拼臉蛋，夏天拼身材，秋天拼氣質，冬天拼性格。一年一度露肉秀身材的季節馬上就要到了，你做好準備了嗎？
昨天， 「國民媳婦」劉濤發布了一個關於健身的微博故事，並配上了90後熟悉的《時代在召喚》廣播體操旋律。
視頻中，劉濤滿臉汗水，深蹲、硬拉、仰卧起坐，姿勢標準不說，健身強度之大也讓人驚嘆，「姐夫」王珂更是直呼：「再也不敢招你了！」
眾網友除了驚嘆，也紛紛立下flag，誓要追隨濤姐健身的腳步，做一名新時代女性。
無論是在日常生活中，還是站在聚光燈下，劉濤來起來總是元氣滿滿，時刻散發著自信女人的魅力，哪怕是素顏，皮膚和氣色也是好到爆。
是歲月眷顧？還是有保養秘籍？真實是人人都渴望的，而劉濤就像《歡樂頌》里的安迪，直率、坦然、真誠。
這跟劉濤本人的性格和出道至今的經歷有關，也跟她一直堅持健身的習慣有關。
劉濤的人生，經歷了大起大落，從她踏進演藝圈的那一刻起，沒有背景的她只能靠著自己不懈的努力，逐漸被觀眾熟知、認可。
和很多女明星不一樣，在她演繹事業當紅時期，遇到了王珂，兩人迅速墜入愛河。劉濤也甘願當起了王珂背後的女人，安心在家相夫教子。
好景不長，丈夫破產並且負債纍纍，這時的劉濤不僅沒有離他而去，反而選擇了復出拍戲，從丈夫肩頭接過家庭的重擔。
婚後的復出也讓人看到她身上的堅毅、坦然、樂觀，爆發演藝事業的第二春，重新站在了一線演員行列。
即使是在老公破產後，面對眾人的嘲笑與譏諷，劉濤也能霸氣回應：我可以被老公養，也可以養的起老公！
這樣的果敢與豁達，既源於對自身實力的自信，也得益於平日里對運動健身的堅持，畢竟熱愛運動的人心胸會更加開闊，更加洒脫。
其實，劉濤是出了名的愛健身，曾經在錄製《親愛的客棧》時，她就秀過一把空中瑜伽，跑步、擼鐵、倒立更是不在話下，活脫脫就是一名「健身博主」了。
如果沒有一定的瑜伽基礎，又怎麼能把這些體式練得如此標準且充滿力量，竟然還有一種天外飛仙的感覺。
哪怕是素顏出鏡，也擋不住她天然去雕飾的美，真不愧是「素顏女神」。
氧運動、肌肉訓練雙管齊下，才能塑造完美好身材。
自己運動的同時，也不忘跟忘和網友們分享運動心得：「我發現運動完了倒一會立挺舒服的，人會很輕鬆，感覺眼睛都亮了。」
相比與大多數女星即使是健身，也要化上精緻的妝容，劉濤就顯得有些特別了，她經常會在微博曬自己的素顏照，敢於展現自己的真實美。
保持好身材，除了堅持鍛煉、健身之外，合理的膳食搭配也很重要。除了劇組工作餐之外，劉濤也會忙裡偷閒自己做飯。
雖然也會吃「草」，但營養均衡搭配也是不能忽視的。一頓健康的早餐，除了有優質蛋白，一定的能量攝入，也少不了肉類、水果的健康搭配。
進行曾用「骨氣女人」來形容劉濤，但劉濤說：「無論哪個年齡階段的女生，都應該為未來的自己打下更堅實的基礎，無論是從身體還是生活……」
哪有什麼天生女神，只是美女不會偷懶。光環的背後，都隱藏著不為人知的汗水和努力。
健身，除了能給你一個健康的體魄，還能讓你遇見一個更好的自己。
畢竟既有顏值又有身材，氣質性格更是好的沒話說的「國民媳婦」劉濤，都已經成功晉陞「健身博主」了，你還打算抱著零食窩在床上追劇打遊戲嗎？
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