沒想到春筍和它能做一起,鮮掉舌頭,再不吃可就沒啦!
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中國人的餐桌上,時令菜總是格外討喜。尤其是春天,萬物生長的季節。
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前幾天哈妹去逛菜市場,發現春筍已經擺放在最顯眼的地方,水靈靈的春筍上面還有一些未處理乾淨的泥土,看起來格外誘人
哈妹買了一大把回家,做了幾個小菜嘗鮮。吃春筍也就這一段時間,過了時節就老了,趕緊將做法收藏起來,做個時令菜嘗嘗吧~
油爆春筍
食物清單
春筍200g、小米椒2個、小香蔥1根
鹽少許、食用油適量、蚝油2滴
具體做法
1.春筍洗凈,根部去皮。
2.切斜筍片。
3.小米椒切粒,小香蔥切蔥花。
4.開水鍋加少許鹽,大火煮五分鐘去除草酸,撈出瀝干備用。
PS:若用筍片、筍丁炒菜,要先用淡鹽水將春筍煮開5~10分鐘,然後再配其他食物炒,高溫可分解大部分草酸,又能使菜肴無澀感,味道更鮮美,防止吃春筍過敏。
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5.炒鍋上火,倒入食用油燒熱,油至七成熱,倒入筍片大火爆炒,炒1--2分鐘後,倒入小米椒粒匯合炒勻,灑少許鹽,滴2滴蚝油炒勻。
6.裝盤,撒上蔥花,下飯菜來啦!
菜譜小貼士:
1.春筍中含有難溶性草酸,可誘發哮喘、過敏性鼻炎、皮炎、蕁麻疹等。
2.吃筍盡量不要和海魚同吃,避免引發皮膚病。
3.新鮮竹筍不宜多吃,每人每餐最好不要超過半根。
豬皮腌菜炒春筍
食物清單
春筍250克、豬肉皮100克、腌菜50克、小米椒10克、大蒜5克、炒筍的鹽1克、醬油適量、胡椒粉1克、味精1克、料酒適量、鹵料適量、泡豬皮的鹽適量、溫水適量
具體做法
1.豬皮用鹽水泡一小時後洗凈
2.熱鍋給水加鹵料,放入豬皮,小火鹵斷生放至自然冷卻
3.撈出來,用溫水洗凈,切細條
4.春筍焯水洗凈備用
5.腌菜放小盤備用
6.大蒜炒小米椒切碎備用
7.熱鍋給油,加入豬皮炒出油至香,加入料酒、醬油、大蒜、小米椒炒香
8.加入腌菜炒香,加入春筍炒勻,調入鹽,胡椒粉和味精炒勻即可盛出
9.裝盤上桌即食
菜譜小貼士: 豬皮在鹵之前必須得清洗乾淨,鹵的時候要小火,豬皮熟的比較快,難入味,要在滷水里多泡幾個小時,味道就很好了。也可以不鹵,焯下水再洗凈,直接炒,炒的時候再給自己喜歡的調料一起炒香即可。味道也很好的哦。
春筍乳鴿湯
食物清單
春筍1根、乳鴿1隻、紅棗7顆
生薑適量、鹽少許、料酒適量
具體做法
1.春筍剝皮,切掉最底端又粗又髒的部位。
2.春筍劈開切段。
3.燒開水,將筍放入鍋中焯燙一下,約1分鐘停火,撈出放入冷水中。
4.紅棗洗凈去核,生薑洗凈切片。
5.乳鴿去內臟洗凈,剪掉鴿爪的指甲。呃,這隻鴿子被我折磨的樣子有點慘了,鮮的凍了,凍了又化的,請盡量買新鮮的未凍過的鴿子。
6.重新起鍋燒熱水,水中加少許料酒去腥,水開後放入鴿子,煮開2分鐘停火。
7.將鴿子撈出洗凈放入冷水中。用鑷子拔去羽毛的較大殘留物。
8.將鴿子沖洗乾淨放入高壓電飯煲中,隨後放入姜、紅棗、春筍、適量水。
9.按高壓鍋煲湯鍵,開始煲湯,此過程約持續1小時。到時間時,打開蓋子,加入少量鹽調味,再蓋蓋按加熱鍵,加熱8分鐘,使鹽分入味。
10.時間到,開蓋盛出,一碗滋補養生的乳鴿湯就完成了。一起享用吧!
菜譜小貼士:
1.對於燉湯來說,什麼時間放鹽很是關鍵,因為放鹽的時間在某種意義上決定著湯的口味。
2.不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。鹽煮長了會與肉類發生化學反應,肉類里的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。
3.鹽和別的調味品一定要在湯已燉好時放。放鹽後轉大火10分鐘再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且湯味更濃。注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。
4.不過煲湯的時候每個人都有自己的愛好,不管早放還是晚放,自己覺得好喝就行了。
※內科主任:經常咬咬舌頭,身體發生5種神奇變化
※阿育吠陀 水元素:舌頭、能量流動
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