頭髮的這些變化竟是人體大病徵兆！對照下你有嗎

本期主播 |小馨

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「養生十萬個為什麼」

看一個人的身體健康，我們經常也會從頭髮來判斷，烏黑亮麗的頭髮是健康的頭髮，如果你的頭髮乾燥、易斷、愛出油，這其實都是身體給出的健康信號，下面我們來看看如何通過頭髮看健康。

大量頭屑：免疫受損

正常的頭皮屑，很容易通過使用去屑洗髮水、勤洗髮等日常保養方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統疾病。

比如銀屑病（俗稱「牛皮癬」），它會使表層皮膚增生活躍，加速脫落。此外，多發性硬化症、克羅恩氏病等自身免疫性疾病，也會出現類似問題。

發變脆：營養不良

頭髮乾燥、變脆，或者分叉嚴重、一碰就斷，也是需要重視的健康信號。由於頭髮主要由角質蛋白組成，這很可能意味著你的身體沒有攝入足夠的蛋白質或營養成分流失過度，需要及時補充營養。

此外，缺乏某些維生素、甲狀腺功能減退、腎功能不全等，也可能導致頭髮營養不足，變得脆弱易損。嚴重時，最好找醫生諮詢一下。

頭髮出油：脂溢性皮炎

頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多就要注意了。頭髮愛出油和年輕人頭皮的皮脂腺分泌旺盛有關，屬於脂溢性皮炎。

注意多吃新鮮蔬菜和水果及海藻類食物，少吃油炸、酒類以及酸、辣等刺激性食物。

不再生長：或為食物過敏

頭髮不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭髮的生長周期，使得頭髮提前就停止生長了。

只要找出過敏源並停止食用致敏食物即可得到改善。

少年白髮：神經衰弱

到中年以後頭髮逐漸變白屬正常現象，表明人的衰老。如在青少年出現白髮，則應考慮有無遺傳因素，有無嚴重的精神創傷，或嚴重的神經衰弱等。

頭髮如果在短時間裡突然大量變白且面紅口苦、煩躁易怒，多為肝病所致。再則應注意胃腸疾病，結核病，再生障礙性貧血等。

通常來說，除了遺傳性白髮和白化病患者外，其他類型的白髮在解決原因或治好原發病後，都能重新長出黑頭髮來。

失去光澤：或是患上甲減

如果原本有光澤的頭髮變得又細又軟、光澤不再，排除了其他因素，如常到用含氯酸消毒的泳池裡游泳、染髮燙髮等。

如果伴有突然體重增加，莫名的疲勞、畏寒等，要警惕甲狀腺功能減退，應及時就診。

頭髮脫落：腎臟疾病

實際上，正常人每天脫髮100根以內都是正常的，但若是超過100以上，就要警惕了。

男性前額脫髮或頭頂脫髮為腎氣虛所致；女性多以稀疏脫髮為主，提示有腎臟疾病。有的脫髮突然發生在某一局部，不痛不癢，在不知不覺中脫落，俗稱「鬼剃頭」，可能為重症神經衰弱。

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