這幾種食物增強孩子抵抗力，促進孩子生長發育

孩子們陸陸續續開學了，很多身體免疫力差的孩子容易生病，再加上換季，春季又是疾病的高發期，這個時候家長一定要多給孩子們吃提高免疫力的食物，讓孩子們遠離疾病的困擾，這樣才能提高學習戰鬥力，學習好。今天小珊就給各位介紹幾種增強孩子抵抗力的食物一起學習一下吧。

一、增強孩子抵抗力的食物

1、第一個是南瓜

南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，被人體吸收後轉化成維生素A，它可以促進孩子骨骼和視力的發育，保護呼吸道與消化道，使孩子少受感冒、腹瀉之害。南瓜中豐富的氨基酸和維生素能增強人體的抵抗力。

南瓜的好處：加強胃腸蠕動，幫助消化，增強抵抗力，促進生長發育。

2、第二個就是秋葵

秋葵含有豐富的維生素和礦物質，還富含的鋅和硒等微量元素，維生素C和E含量很大，所以說春季給孩子補充秋葵好處多多。

秋葵的好處：它富含的黏多糖具有增強機體抵抗力，促進孩子生長發育的功效。

3、第三個就是菜花

菜花易消化吸收特別適合孩子吃。其維生素C含量極高，不但有利於孩子的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力。菜花還可以改善孩子春季因為天氣乾燥便秘的問題。

各位媽媽們記住這3個食物了嗎？增強寶寶抵抗力，促進孩子生長發育，想讓孩子學習好，就趕快行動起來吧，今天就先分享這3種食物，下期我們繼續一起學習。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！