怎樣護理膝關節炎病人才較妥當

護理工作對於任何患者，都是不容小覷的問題，一旦在護理上出現偏差，不僅影響到治療的效果，還會導致病情的複發，甚至比以往更嚴重，所以不可以掉以輕心。那麼，怎樣護理膝關節炎病人？

怎樣護理膝關節炎病人

1、參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。

2、患者應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋等。以便補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，促使軟骨及關節潤滑液的生長，補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的癥狀。盡量避免身體肥胖。

3、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3至6倍，工作時下蹲(如汽車修理工、翻砂工)最好改為低座位(坐小板凳)，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。

關於「怎樣護理膝關節炎病人」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，了解膝關節炎的危害，可提升重視的程度。具體介紹如下：

膝關節炎的危害是什麼

1、導致膝關節疼痛：膝關節炎早期可表現為活動時疼痛，長時間行走、體力勞動、上下樓、蹲下起立的時候疼痛明顯，休息後可減輕疼痛癥狀。等到病情發展到一定程度，可能出 現一下地就痛，甚至休息時也有疼痛。這嚴重限制了患者的正常生活和勞動，影響了患者的生活質量。

2、導致膝關節畸形：在膝關節病變的中晚期，由於長期的病變過程使關節的骨質、力線、關節間隙以及周圍的軟組織發生了結構性改變，常見的膝關節畸形有：膝關節屈曲攣縮、內外翻畸形、膝關節半脫位等。此時膝關節已部分或完全喪失了活動功能，而且關節畸形直接影響外觀和步態。

3、膝關節活動受限：早期由於膝關節疼痛，患者不敢活動或不願意活動，膝關節便處於長時間「閑置」狀態;隨病情的進展，關節周圍軟組織粘 連、攣縮，患者疼痛難忍，無法正常活動，活動時關節痛感強烈;更有甚者，膝關節長期固定於一定的位置，形成了關節僵硬、直至關節骨性融合。

膝關節炎的病因是什麼

1、勞損所致：因為長期進行重力勞動的關係會造成膝關節肌肉過度拉傷以及損傷過度，從而致使了膝關節病的發生。

2、體重所致：因為肥胖等原因，對關節的磨損程度較大，那麼在加上因運動過量，那麼造成的病情將會更加的嚴重。

3、外傷所致：因為先前因勞動和運動的關係，在不經意處會留下損傷，那麼在此大家都要提起注意，因外傷引起的膝關節病患者不在少數。

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