40幾歲的女人，不想快速衰老，堅持每日吃點它們，祛斑點提氣色

女性月經期後，可以多吃一些棗，核桃，黑芝麻補充氣血，工作比較忙的女性朋友可以直接選擇阿膠糕。不僅可以補氣養血，還可美容養顏

阿膠糕就是由棗、核桃、黑芝麻、枸杞、冰糖這幾種材料凝固而成，口感香甜，軟糯可口

百合具有潤肺止咳、美容養顏之功效，熬湯或者炒菜的時候放兩片可以清除毒素，對尿酸有緩降之效。

百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補，緩解關節疼痛，保護關節。

蒲公英茶還能排毒，這是因為它有很好的利尿作用，它俗稱「利尿草」，多喝蒲公英茶，毒素也會跟著尿液排出，有益身體健康。

蒲公英泡茶喝有消炎殺菌的作用，常年長痘、痘痘消不掉的話，可以喝點蒲公英茶消炎殺菌，還能從內調理身體，改善體質，讓痘痘不再來。

玉米須又稱「龍鬚」，有很好的保健用途。有利尿、降壓、促進膽汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。玉米須在授粉前割下陰乾存放，煎水代茶，對腎炎、膀胱炎、膽囊炎、風濕痛、高血壓和肥胖病均有一定療效。非常適合高血脂、高血壓、高血糖的病人喝。

普洱茶是一種不錯的養胃飲品，適合大眾體質，性溫和，暖胃不傷胃，而且常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發生。

自然平衡體內機能，因而有美容的效果，受廣大消費者青睞，皆因茶質優良。

紅豆薏米粉是傳統的滋補膳食，它的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

枸杞粉 精選多種天然食材，富含植物纖維和營養素，可有效降低三高，提高抵抗力，抗癌防衰老，能夠潤腸通便，排毒減脂。

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。

我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆粥，既美容又補血

茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

有較強的利尿作用，不僅可以排出腎臟毒素，還能降低血糖，和血壓。

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