必收藏！這些育兒知識，你一定不知道！

自從我成為一個母親，我就變得好學了!寶寶每個細節都是一個重要的事件，知識庫應該不斷更新!

特別總結了以下20條與輔食相關的知識，新媽媽一定不知道育兒知識，建議收集，讓更多的寶貝媽媽看到。

輔食餵養

1、補充食品早在4個月，不遲於8個月。國際衛生組織建議嬰兒在6個月(180天)後的第七個月開始添加補充食物。

2、輔食添加順序：強化鐵米粉、紅肉糊、蔬菜泥、水果泥。自製米粉不能代替鐵米粉。

3、嬰兒在出生的第一年不能吃蜂蜜。

4、嬰兒在出生後第一年不能喝豆漿，因為豆奶中的皂苷、蛋白酶抑製劑和植物紅血球凝集素可以抑制寶寶的生長發育。

5、輔食過於精細會影響寶寶語言發育！在添加輔食2~3個月以後，就應該由細膩的米糊菜泥逐步過渡到大顆粒的食物，10個月左右就可以給寶寶一些略硬的食物。

6、不要在嬰兒餐前餐後1小時內吃水果。

7、芝麻醬可以為你的寶寶提供豐富的鈣，這是你寶寶最好的補鈣。它也富含鐵，可以用來預防缺鐵性貧血。

8、雖然寶寶已經添加了補充的食物，寶寶應該每天保持800毫升的牛奶，持續6~12個月!1至3歲的兒童每天還需要500毫升的牛奶。

9、蛋黃不能過早添加。嬰兒可以在第一個月結束時用補充食物餵養，並試著將蛋黃從1/8喂到1/6。

10、第一年內的嬰兒應該被嚴格禁止鹽!而且不應該吃任何調味料!甚至「蘸湯」也會導致嬰兒鹽超標。西紅柿和胡蘿蔔可以作為調味品。

11、建議一歲半的嬰兒把蔬菜、肉和主食混合起來，而不是一匙肉和一勺泥。因為每一口都不同，它給了寶寶一個選擇。他們開始區分什麼是好，什麼不是，然後他們就會變得很挑剔。

12、你應該給你的孩子吃點油。許多蔬菜中的營養成分是通過加熱油來產生的，例如胡蘿蔔。橄欖油、亞麻籽油和核桃油都適合嬰兒使用。

13、盡量不要給嬰兒買市售酸奶。在家裡做的最好不要添加任何添加劑。一歲大的嬰兒就可以喝酸奶了。

14、鮮榨果汁含糖量高，容易培養寶寶的甜味，造成超重、營養不良和齲齒等問題。建議嬰兒在1歲時不喝新鮮果汁。

15、礦泉水不適合嬰幼兒使用。由於礦物質含量高，長期大量飲用，可增加腎臟負擔，增加腎結石的風險。它還會引起消化不良、食欲不振等，阻礙營養吸收。

16、嬰兒不需要額外喝水(除了喝牛奶)從0到6個月。

17、不是奶粉越濃稠，就越好。因為寶寶的年齡還小，胃腸功能發育不完善，喝太濃稠的奶粉會出現便秘、消化不良等，會增加胃腸道疾病的風險。

18、香蕉不能緩解嬰兒便秘，但可能加重便秘。香蕉的纖維含量較低，綠色香蕉中澱粉和果膠含量較高，因此有可能加重便秘。

19、不要用沸水沖奶粉。奶粉容易蛋白質變性，導致營養流失，影響嬰兒的生長發育。

20、不要過度烹飪綠葉蔬菜。如果烹飪太糟糕，纖維素就會被破壞，維生素就會丟失，食物的意義就會完全消失。

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