別再找借口了！胖就是胖，不僅難看，還容易被這些癌症找上門

近年來，越來越多的研究結論明確無疑地承認：肥胖是一種疾病！

1997年，世界衛生組織（WHO）首次將肥胖定義為疾病。2000年，美國食品和藥品管理局（FDA）承認肥胖是一種疾病。

更重要的是，肥胖影響人體的正常生理功能、威脅人類的健康，每年至少有280萬人死亡可歸咎於超重或肥胖。

而且發表於《英國醫學雜誌》的一項研究進一步指出：肥胖與包括食管腺癌、結腸癌、腎癌、胰腺癌在內的一系列惡性腫瘤之間存在因果關係。

該研究結果顯示，強有力的證據表明：肥胖與食管癌、結腸癌、直腸癌、膽道癌、胰腺癌、子宮內膜癌、腎癌、絕經後乳腺癌和多發性骨髓瘤之間存在顯著相關性。

男性體質指數( BMI) 每增加 5kg/m2，直腸癌增加 30%。女性體重每增加5kg / m2，絕經後乳腺癌風險會增加 11% ，腰圍增加 0. 1，子宮內膜炎風險隨之增加 21% 。

研究人員表示，其他癌症與肥胖也存在著一定的關係，但是因為證據尚未確定，因此，還存在一些不確定性，但肥胖與消化器官惡性腫瘤以及女性激素分泌相關惡性腫瘤有著很強的關聯性。研究人員指出，這些結果與世界癌症研究基金會的研究結果一致。

研究顯示了肥胖影響著癌症發生髮展，它不僅可以影響癌症的發生，還影響患者的生存率和死亡率。肥胖相關因子如胰島素、瘦素、脂聯素、脂肪細胞因子及炎症反應等都可能影響肥胖的發生並增加癌症的發病風險。

因此，限制體重增加和預防肥胖，對降低肥胖相關性癌症有重大意義。

測算自己是否肥胖：應用BMI身體質量指數檢測方法

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高的平方（m2）

例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68÷1.752=22.2（千克/米2）。

中國成年人的BMI數值標準：18.5-23.9為適宜，屬於正常範圍；24-27.9之間為超重；大於28以上為肥胖。

一旦BMI達到或超過24，同時患上高血壓、糖尿病和血脂異常的風險會大大增加。

通過以上檢測如果發現自己超出體重正常值，就應該注意通過合理的飲食搭配，適當的運動，控制體重了。

不論什麼年紀，都請別活成多肉！更何況肥胖不僅會讓人喪失外形的美感，更會影響健康狀況！請別再為肥胖找借口！

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