感到焦慮嗎？都是腰圍惹的禍！

焦慮情緒

焦慮情緒是最常見的心理健康障礙之一，並且，相比於男性，它更可能影響女性，尤其是中年女性。雖然焦慮可能由許多因素引起，但最近的一項研究表明，女性腹部脂肪的多少可能會影響焦慮情緒的產生。研究結果發表於北美更年期協會（The North American Menopause Society，NAMS）的期刊上。

許多人對「壓力性進食」這一術語都不陌生，壓力導致吃得多，吃得多導致腰圍變粗。這項研究調查了5580多名中年拉美婦女（平均年齡49.7歲）的信息，雖然這不是第一次研究肥胖與焦慮的關係，但它是第一個使用腰圍與身高的比值與焦慮情緒相關聯的研究。腰圍與身高之比已被證實是最好評估心臟代謝風險的指標。一般的指導原則是，如果一個女人的腰圍超過她身高的一半，那麼她就被認為是肥胖的。

這項研究中，58％的參與者已經絕經，61.3％的人有焦慮症。研究發現，那些在腰圍與身高之比在0.5-0.66的女性更容易患上焦慮症，而比值高於0.66的女性與其他人相比，則更可能直接表現出焦慮癥狀。

焦慮與人們的健康息息相關，因為它與心臟病、糖尿病、甲狀腺、呼吸系統疾病和藥物濫用以及其他許多醫療問題都有關聯。研究表明，中年女性焦慮的頻率增加可能是由於雌激素水平下降——其具有神經保護作用。

「因為激素在大腦和脂肪分布中發揮作用，所以它們的變化很可能與焦慮情緒和腹部肥胖的發展有關。這項研究為醫生幫助中年女性改善健康提供了有價值的見解，因為它意味著腰圍與身高之比可能是評估患者焦慮情緒的重要指標。」NAMS執行董事JoAnn Pinkerton博士說。

編譯／張槿唐

排版／Lojie

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