睡眠不好，1個穴位專治失眠，再不用數羊到天亮！

失眠嚴重，多夢早醒，睡眠差，白天犯困等，長期失眠有害健康，需要引起重視。一直以來有朋友圈很多人問我治療失眠的方法，今天就來系統的給大家分享一下自行按摩穴位治療失眠。

方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止~

人的手掌正面拇指根部，下指掌跟，伸開手掌時明顯突出的部位，就是大魚際。

自己試著堅持按揉大魚際，就能將早醒的毛病治好。

揉大魚際時，要揉到不酸不痛為止，才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可「三天打魚兩天晒網」，再好的醫術不認真對待，就難以產生好的療效。

早醒一般是肺火旺導致的，您如果經常在凌晨3點左右醒來，那肯定是心肺上火了，而心肺這兩條經絡，都經過大魚際那，所以心肺之火它都能祛除。

大魚際雞肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積，與呼吸器官關係密切，每日搓搓大魚際穴，對防治感冒也有很大幫助。而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等，也一治即消。

一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替，兩個大魚際像相反方向對搓，大約搓2-3分鐘，整個手掌便會發熱，這樣做可以促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治失眠。

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