神奇牛油果的一百種吃法，你知道多少？

不知道大家對牛油果的認識有多少

牛油果的味道是挺奇特的

說白了

不是每個人都喜歡

這是一個外國寶寶第一次吃到牛油果的表情

牛油果又名鱷梨、奶油果，是一種熱帶水果。從營養組成來看，它並不像普通水果，一般的普通水果沒有脂肪和蛋白質，而牛油果有豐富的不飽和脂肪和一定量的蛋白質。

牛油果有很多功效，美容養顏、抗老防衰、保護肝臟、緩解糖尿病等等。

牛油果不算很便宜，但算是性價比挺高的水果

買買買，我來跟大家分享幾種做法

1.簡單粗暴法

牛油果當水果直接吃，口感滑嫩細膩，伴有很淡很淡的甜味，牛油果的獨特清香在舌尖綻放。

｜牛油果蘸醬油

另外，有人說牛油果蘸醬油吃有吃三文魚的感覺，當然這見仁見智。

2.方便快捷法

大家最常聽到的大概是牛油果益力多

酸酸甜甜的益力多邂逅牛油果，一點也不膩人，還能促進胃腸蠕動。小千周末在家都會自製一杯，我覺得一個牛油果跟4瓶益力多搭配的比例是剛剛好的，你們今天也可以試試~

牛油果與牛奶、香蕉、冰塊一同嚼碎成奶昔，細碎的冰沙入口即化，香蕉益胃生津，加上牛油果的不飽和脂肪酸，是一種營養美味的飲品。

｜牛油果益力多

3.營養健康法

牛油果沙拉口味清新，營養搭配，適合廣大群眾。

｜牛油果蔬菜沙拉

｜牛油果三明治

4.增鮮口感法

製作牛油果意麵

可以加些奶油或者牛奶，這樣出來的味道更加濃厚，對於一些不太能接受牛油果的獨特味道但又願意嘗試的小夥伴可以適當加入些許胡椒粉，這樣可以稍微掩蓋牛油果的味道，大家有機會一定要試一試牛油果意麵，小千是認真的！！

｜牛油果意麵

5.夢幻搭配法

牛油果與拉絲芝士的結合..

｜牛油果披薩

6.夏季必備法

製成牛油果布丁，創新了牛油果的口感，從軟嫩潤滑到Q彈動感的轉變，不喜歡甜食的吃貨可以試試。

｜牛油果布丁

7.創新美味法

把牛油果對半切，稍微挖去一些果肉，把雞蛋打進去，放入烤箱焗8分鐘，即成這道香噴噴的特色菜。

｜牛油果焗蛋

冬天已悄悄過去，天氣漸漸變得暖和，

差不多該動起來啦！

摸摸肚子，脂肪是不是又堆積了？

體重是不是又上漲了？

來吧，是時候給腸胃減輕一下負擔了~

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你們都是怎麼吃牛油果的呢？

還有很多吃法等你們來解鎖，留言告訴我(ˇ?ˇ)

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