這幾種食物醫生一般不會吃，不僅營養價值低，還容易吃出病！

這三道菜醫生一輩子不會吃，營養價值低不說，還容易致癌！

在營養界，流行這樣一句話，「沒有不健康的食物，只有不健康的吃法」。即使有營養的食物，一旦進行了不合理的烹調，對健康也無益，甚至有害。今天要說的這幾種食物，醫生可能一輩子都不會吃，因為都致癌！下面與小編一起來看看。

1、烤魚

在我國，烤魚是時下流行的吃魚方法之一。飯店裡的烤魚大多先經過油炸，再進行燒制。然而，煎炸對歐米伽3脂肪酸(一種不飽和脂肪酸，有益心腦血管健康)的破壞是最嚴重的，在此過程中還可能產生致癌物。相關研究表明，油炸魚、油煎魚等，多吃不僅無益心腦血管健康，甚至可能有害健康。

2、地三鮮

這道家常名菜很多家庭都會做，三種主要食材土豆、茄子和青椒，經過油炸和紅燒的工序後味道綿軟香濃。茄子、土豆和青椒中都含有無機鹽———鉀，但經過高溫油炸其會大量丟失。茄子中富含的維生素P，具有降低血脂的功效，可經過油炸後，茄子會像海綿一樣吸收大量的油，幾乎完全損失了健康益處。另外，青椒和土豆中本來含有豐富的維生素C，在油炸後也幾乎損失殆盡。

3、干煸豆角

干煸豆角是川菜的代表菜之一，但缺點在於用油太多，做這道菜需用油將豆角皮炸至呈「虎皮」狀。除熱量超標、損失了B族維生素、維生素C等維生素外，還有可能帶來安全風險。因為油炸時，豆角可能外焦里生，沒有徹底做熟，其中含有的氰苷沒能在高溫烹煮時揮發出來，可能導致食物中毒。

醫生都不會吃這些食物，我們也應該盡量不要吃這些會致癌的食物，健康最重要！

醫生晚上再餓也不會吃它，吃它們等於在服毒，你卻傻傻的在吃！

生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但我不會因此放棄，我會堅持不懈，直至成功！

當狂風在耳邊呼嘯時，你只當它是微風拂面;當暴雨在頭頂傾瀉時，你只當它是屋檐滴水;當閃電在眼前肆虐時，你只當它是一絲光亮;人決不能在逆境面前低下頭。生活，本該是美好的，本來是積極向上的。我們應該主宰自己的生活和人生，我們應該做生活中的主角，我們應該渴望暴風雨來的更加猛烈些，讓自己變得無懈可擊！

晚飯一般都不主張吃的。俗話說的：「早上吃飽，中午吃好，晚上吃少」。可是晚上吃的一般都是養了醫生，特別是以下幾種食物，晚上碰也別碰。

1、油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。

2、很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發心血管疾病的可能。

3、生薑本性屬溫熱食物，有散寒暖體，溫胃和促進血液循環之功效。早上吃生薑，能夠加速血液循環，使人頭腦清醒，精神振奮，並且通體溫暖。但是晚上吃薑則會使人體精神亢奮，影響睡眠，從而阻礙人體應在睡眠中進行的自我修復，對身體造成不必要的損傷哦。

4、有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應該盡量避免進食此類食物哦。

冬季乾燥，容易傷肺，人也容易上火，如果經常吃辛辣的食物，就更容易傷肺了，同時也會破壞人體水分平衡、加劇乾燥，所以我們應吃些清淡的蔬菜。然而，面對秋季皮膚乾燥、口乾舌燥、腸胃不適等問題，食用哪些蔬菜能有效預防呢?下面，小編就告訴大家秋季養生吃什麼菜比較好。

1、山藥

山藥能生津潤燥，有滋養皮膚、毛髮的功能，故有美容作用。秋冬季皮膚極易乾燥，使人毛髮枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤澤皮膚和毛髮。

2、蘿蔔

吃蘿蔔可以藉助蘿蔔中的芥子油促進腸胃的蠕動，對食物進行完整地消化，同時還能刺激人們的食慾，避免秋季食欲不振的問題。秋季人們容易感冒生病，多吃蘿蔔可以讓蘿蔔中豐富的維生素C和微量元素鋅幫助身體提高免疫力，提高抗病能力。

3、蓮藕

秋天可吃點蓮藕，「藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老」。另外，把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。

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