醫生苦勸：痛風患者貪吃這3種禁忌的食物，別怪痛風找上你！

痛風是指血液中尿酸升高的疾病，如果你本身就患有痛風，這時候你再不注意生活中的飲食習慣，隨便吃就像以下這3種食物。

當血液中的尿酸越來越高時，嚴重的就會誘發痛風石的發生，甚至是腎臟尿酸結石。

營養師說，痛風患者要少吃海鮮以及動物內臟：

不管是日常吃的海鮮當中，還是動物內臟，其中的飽和脂肪酸都很豐富，如果長期大量食用，食物中有大概20%左右的嘌呤，很可能會影響機體血液的尿酸水平，對痛風患者不利。

如螃蟹、牡蠣、花蛤、文蛤這些貝殼類的海鮮更要少吃，對於一些急性痛風的人群最好不吃，這些貝殼類的海鮮每百克的嘌呤含量能夠達到75mg-150mg。

營養師說，痛風患者要少吃酒：

健康飲酒的方式是男性飲酒的酒精量要在25克以下，女性飲酒的酒精量要在15克以下，大家看下這個範圍，很容易因為某些原因就喝多了，這時候大量的酒精進入到我們的體內，會產生乳酸。

乳酸又是跟機體的尿酸是不相容的，也就是說乳酸會在一定程度上去影響尿酸排出體內，這時候你再吃一些海鮮或者是動物的內臟，甚至還會誘發急性痛風發作，對於機體健康十分不利。

營養師，痛風患者要少喝肉湯：

還記得小時候去爺爺奶奶家吃飯，都會燉一些紅燒肉，而爺爺吃飯的做法就是把米飯泡肉湯裡面吃，說這樣吃更香更好吃，在口感上雖好是香的，但是對於健康來說，這種做法是不推薦的。

首先肉湯中雖然含有很多的鮮味物質，能夠增加我們的食慾，但是其中也含有大量的嘌呤以及脂肪，就像肉湯上面漂著那滿滿的一層白油，那可都是白花花的油脂啊。

吃了之後不僅對痛風患者病情不利，還會增加我們肥胖的危險，讓機體積攢的油脂越來越多，給身體健康留下了不小的健康隱患。

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