史上第一長壽老人，200歲還在講課，一生娶妻20多個，歷經9個皇帝

在古代社會，沒有發達的醫療技術，人們總是很羨慕」神仙「，因為」神仙「可以長生不老。到了現代，隨著醫療技術的突飛猛進和老齡化社會的到來，人們的壽命越來越高，目前中國的十大長壽老人，年紀最大的是130歲。那麼，歷史上有沒有超過這個年齡的老人呢？答案是肯定的，就在中國近代，有一個老人竟然活到了256歲，200多歲還活躍在講壇上授課。他一生一共娶了20多個老婆，後來將近200個，如此奇人，當真令人驚嘆不已。

這位老人名叫李慶遠，出生在清康熙十六年(1677年)，籍貫不詳，有說他是雲南人，也有說他是湖南人。李慶遠90歲之前生活在雲南，90歲之後從雲南搬到了重慶的開縣，至此就再也沒有離開過開縣，在開縣生活了166年。

由於李慶遠的壽命很長，他的一生歷經康熙、雍正、乾隆……直至宣統9位皇帝的統治，見證了大清的興衰，後來又經歷了民國，一直活到了1933年，堪稱是中國近代最長壽的人。

世界上竟有活過200歲的人，想必無論是誰，都難以置信吧。李慶遠究竟是怎麼做到的呢？原來李慶遠是中醫出身，他對中醫養生和健身都很有研究，其實，李慶遠的養生方法很簡單，首先，保持平靜的心情，不生氣，寬以待人，不爭輸贏。其次，不吃肉，常年吃素，用決明子、羅漢果、枸杞、荷葉等中藥材泡水喝。最後，保持良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒，早睡早起，吃飯定時定量，閑時閉目靜坐，平時寡言少語。李慶遠一生一共娶了20多個老婆，子孫滿堂。但是到了晚年，他雖娶妻，但是不同居，僅讓妻子為自己洗衣、煮飯。

李慶遠不僅在中醫上取得了很多傑出的成就，還毫無保留地將自己的養生秘訣告訴給了更多的人，200歲時依然活躍在講壇上，講授中醫養生知識，實在令人敬佩。看到這裡，不知道那些30多歲就說自己老了的人，會不會很打臉。

現實生活中，我們總是覺得長壽老人必定有什麼超於常人的本領，或是神奇的養生秘方。但是，當人們走訪這些長壽之星後，發現他們的養生秘訣並不是什麼神奇偏方，歸納起來，只有兩個關鍵詞，一個是心態，另一個是飲食。把心放寬，不怒不爭，控制好飲食，吃健康的食物，養成良好的作息，只要把握這些，無需吃什麼高檔補品，也無需什麼高價保健儀器。

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