抑鬱也許就是那麼一瞬間的事兒
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寵愛
張國榮
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抑鬱症是大概是近些年心理學範圍被大家所熟知的術語之一。
從多年前的知名作家三毛，到一代巨星張國榮，再到前兩年娛樂圈演員喬任梁，以及今年初被披露出來的互聯網圈創業名人茅侃侃，死後成名的青年導演胡遷，無一例外最後都因為抑鬱症選擇了自殺來結束自己的人生。
抑鬱症是一種由明顯且持久的低落情緒引起的精神障礙，常常也伴有相應的思維、行為改變，部分伴隨軀體癥狀。
簡言之，抑鬱症是一種心理上的疾病，類似於生理上的發燒感冒甚至更嚴重的疾病，需要像身體生病後要去醫院看醫生那樣，心理上患了抑鬱症，也要去看心理診所。
抑鬱症的發病常常與至親亡故，失戀，重大經濟損失等創傷性生活事件，長期失業，慢性疾病等持續性的心理社會刺激以及遺傳因素相關。
抑鬱症的外在表現一是情緒情感低落，鬱鬱寡歡，晝重夜輕，對一切都漠然置之。常自責自怨，悲觀內疚，對未來失望絕望，感覺自己無力改變現狀，喪失生活興趣和意志，反覆產生自殺念頭甚至自殺行為。
二是思維緩慢，反應遲鈍，語言減少聲音低微，注意力難集中，記憶力減退，丟三落四。
三是精神運動性遲緩。精力減退，常力不從心，無法勝任日常生活和工作，整日無精打采，活動明顯減少，甚至發展到不去工作，學習，逃避社交，連自己的日常起居都不能自理，嚴重時不語不食不動，表現為抑鬱性木僵。
四是軀體癥狀，常常失眠早醒，食慾減退，體重減輕，便秘乾結，性慾衰退等。
抑鬱症有輕重之分。輕抑鬱無社會功能受損或輕度受損，通常可通過心理醫生的輔導以及身邊社會支持系統的得力支持得以緩解甚至康復；中重度抑鬱常常伴有自殺傾向，社會功能損害明顯，此時不但需要專業心理醫生的診治，周邊社會支持系統的全面支持，必要時需要入院進行專業的自殺干預以及藥物治療。
重度抑鬱症者發展到一定階段，或可伴有幻覺，妄想等精神病性癥狀，此時轉為精神病性抑鬱症，患者自殺念頭甚至自殺行為強烈頻發，專業的自殺干預有時也無濟於事，患者的生死本能互相打架，一念天堂一念地獄。
判斷一個人是否患有抑鬱症，可先從三低癥狀開始：情感低落，思維動作遲緩，語言減少遲緩，病程持續2周以上，並且從未出現過躁狂發作。
判斷抑鬱症不難，難得是抑鬱症該如何治療？
除了專業心理醫生的輔導，必要的藥物醫治，及時的自殺危機干預，抑鬱症患者身邊是否有足夠的社會支持也十分關鍵。當然即便有了這些全部的，也不能保證每一個患者都會痊癒康復，就像人的身體生病後總有醫治不好的案例一樣。而作為心理上的精神疾病，抑鬱症更多的治癒能力來自於患者自己的生命力。
同樣一件事，各人的看法觀點，有人積極樂觀，有人消極悲觀。
而壓死抑鬱症患者的最後一根稻草，往往是一瞬間極小的事兒。
我們每個人從出生就決定了走向死亡。
不能改變的生死，能改變的只有這個過程中的點滴細節。
也許正因為如此，我們才需要知道了解更多這個世界。當心裡裝滿了世界的能量，也許就能在黑暗來臨時與之和平共處，並理所當然地相信，這一刻的痛苦終會結束。
※當你患有抑鬱症時，不要做一些人生的重大決定
※什麼是抑鬱症？抑鬱症的產生
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