這些超養生靚湯，幫你祛除四月濕氣
人體濕氣重，稍不留心就很會感冒犯病。今天小編給大家推薦一些去濕氣的湯水，排除濕氣！
牛大力草龜土伏苓祛濕湯
原料：牛大力200克，草龜500克，豬肉200克，土茯苓100克，紅棗6個。
做法：把牛大力、草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一路放到砂煲內熬3至4個小時即可。
功效：清熱祛濕解毒、抗癌、去痛風
豬橫脷棉茵陳祛濕湯
原料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。
做法：把豬橫脷先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量凈水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
功效：清熱祛濕，去肝熱，對糖尿病人尚有食療功能。
豬小肚煲薏米芡實湯
原料：豬小肚5個，蜜棗2個， 半斤豬骨， 薏米，芡實
做法：將豬小肚用鹽揉洗凈，之後加薏米，蜜棗，豬骨同豬小肚一起煲1個半小時。
功效：生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用！
鵪鶉祛濕湯鵪
原料：鵪鶉4隻，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加凈水適量煲1個半小時即可。
功效：清熱祛濕，潤肺化痰。
土茯苓煲豬骨
原料：豬骨一斤，土茯苓8兩，赤小豆、眉豆少量，蜜棗2個。
做法：土茯苓削皮後用溫水浸泡；之後加上豬骨一起煲1.5小時就可以。
功效：土茯苓能除濕、解毒、通利關節；赤小豆有健脾祛濕、利水消膿作用，兩者均性平味甘、淡。眉豆能祛濕除困、利水且又滋補平和，男女老少宜。
健脾祛濕湯
原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，凈水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進砂煲中，加適量凈水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。
功效：改善脾胃
眉豆黃豆魚骨湯
原料：眉豆、黃豆各50克，鯇魚骨500克，陳皮1／3個，豬瘦肉50克，生薑4片
做法：瘦肉放入鍋中飛水，魚骨放入鍋中煎至金黃色後倒入水滾至白色；將所有材料一起煲30分鐘即可。
功效：眉豆具有祛濕、健脾、補益的功效。黃豆可以利大腸、清熱解毒、利水消腫。
綿茵陳鯽魚祛濕湯
原料：鯽魚1斤二兩；綿茵陳2兩；蜜棗2個
做法：將綿茵陳倒入清水浸泡片刻，之後洗乾淨；將鯽魚洗凈後加入適量清水；將蜜棗、綿茵陳、鯽魚放入鍋里，武火煮15分鐘；煮滾後，轉文火煲1小時即可。
功效：綿茵陳鯽魚湯祛濕，健康美味又排毒。
責任編輯：雪菲
