怕痛風發作不敢出遊？醫生：做足這些準備，讓你安心出行

痛風作為一種血尿酸過高引起的關節疾患，一發作就讓人苦不堪言。所以，很多人患了痛風，想外出旅遊時都會各種憂慮各種糾結。

外出期間如果痛風發作，的確比較麻煩，但痛風治療是一個長期的過程，當然不是長期不能外出，只要在外出前做足準備就不必過於憂慮了。

首先，在尿酸控制穩定時再出遊，最好避開寒冬季節。

其次，外出一定要帶足夠的葯，包括平時服用的降尿酸葯，以及發作時止痛用的非甾體類抗炎葯，如安康信、扶他林、樂松等，最好備上外用的止痛藥膏。

出遊期間，穿合適的柔軟輕便的運動鞋，走路爬山，不要過量；隨身攜帶比較多的純凈水，外出出汗多，要比在家喝水量更多。不要隨意飲用果汁、碳酸飲料、啤酒。

海鮮不是痛風病人的絕對禁忌，但如果旅遊目的地盛產海鮮，一定要管好嘴，不要一次吃太多，特別是小蝦、蟹、貝類等。

痛風發作常在夜間，萬一真的發作，隔天就不要外出了，盡量休息。除了外塗內服止痛藥，還可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛處。注意千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會加重炎症反應，反而更痛。

總之，痛風患者要想外出旅遊，充分的準備是必不可少的。

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