尿酸高吃什麼水果好，常見的這三種水果，多吃多降尿酸！

尿酸高飲食禁忌的比較多，但是水果都可以隨便吃，那麼尿酸高吃什麼水果好呢，常見的這三種水果，多吃多降尿酸。

尿酸高吃什麼水果好

1、櫻桃

櫻桃含鐵量或者是營養都是極高的，所以櫻桃都比較貴，一般人都不會買櫻桃吃，櫻桃能降尿酸因為含有花青素，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。

2、西瓜

西瓜很常見，一年一季都有。特別是夏季是消暑解渴的好水果，西瓜的水分含量也極高，吃西瓜之後不久你就會有小便的感覺，說明西瓜的利尿作用是比較明顯的，尿酸高的朋友也可以家中常備些西瓜，多吃多利尿。

3、蓮霧

蓮霧可以說全身都是水分，而且被譽為「水果皇帝」深受喜愛。蓮霧性味甘平，功能清熱潤肺、止咳、除痰、涼血等作用，全身都是水分能很好的利尿，尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。

尿酸高平時除了多吃以上三種水果之外，生活中還需要做到以下這幾點：

1、多喝水多運動，喝水運動能加快新陳代謝，促進排尿。

2、不吃高嘌呤食物，從源頭拒絕嘌呤食物的攝入。

3、不喝酒不熬夜，特別禁忌啤酒。

4、用菊苣根，百合干，梔子，葛根，蒲公英，桑葉煮水喝，利尿降尿酸。嫌麻煩也可以直接沖泡袋泡茶康而福菊苣梔子茶。

尿酸高平時可以多吃以上這三種水果，降尿酸也要做到以上這幾點，這樣的做法降尿酸不再是什麼難事。

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