這4類人一輩子都逃不了前列腺疾病的「魔掌」！你在其中嗎？

隨著飲食生活習慣的改變，前列腺的發病率越來越高。那到底什麼樣的男人更容易患前列腺炎呢？

好「色」之徒：看成人網站，色情圖片也會得病！這不是聳人聽聞，來自醫院男科臨床統計顯示，長期沉溺還可能患上前列腺炎和無精症。專家認為，視覺和心理的性刺激過多，是雄性激素分泌旺盛，是前列腺癌的一個誘因。

肥胖的男人：研究發現，與體重正常的人相比，肥胖男性患前列腺癌的危險會增加一倍。男科專家介紹：一方面，男性常吃油膩的食物不利於前列腺健康，還會增加前列腺增生的幾率；另一方面，胖人體內過多的高脂肪在代謝過程中產生的物質會改變激素環境。

常上夜班的男人：在跟蹤研究中發現，晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是長期上白班的3.5倍，原因是不規則的班次造成人體生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降。

久坐的男人：不管是開會，還是電腦前面，坐的時候長了，會陰部供血就會受到影響，對前列腺是一種直接的損傷，所以久坐的人一般前列腺炎的比較多。

總之，為了避免前列腺組織長期，反覆地慢性充血，男性要有良好的工作習慣，不要再「吃香喝辣」尤其是在疾病的緩解期，更應注意持之以恆，以免因一時的痛快而加重病情，導致長時間的痛快。此外，養生專家還推薦番茄、南瓜子、獼猴桃、花津心粉等，針對於前列腺炎癥狀有很好的療效；同時要多和水，多吃新鮮水果蔬菜。

其次，腹部，大腿和臀部的體育鍛煉運動可以使前列腺得到按摩，有效防治前列腺炎。

1、慢跑快走：可促進前列腺部位的血液和淋巴循環，因此，青年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對於前列腺有保健作用。

2、自我按摩：每日早晚按摩會陰100次，提肛，吸氣100次，意守丹田後引氣至會陰，收縮會陰10多次，會陰有熱感即可。

3、因地制宜，因人而異地開展體育鍛煉。如做做體操，打打乒乓球，打打拳等，不要在辦公室電腦前，駕駛室久坐不動。

小貼士：在早期階段，隨著病情的發展，前列腺炎有哪些癥狀？

尿頻、尿急、尿滯留；排尿時有辛辣的感覺，難以形成尿流；血尿、排尿疼痛；骨頭疼痛。

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