過敏高發季，了解這些，帶孩子放心出遊

春暖花開，桃紅柳綠，

這絕對是爹媽遛娃的絕佳時機，

終於可以脫掉秋褲，帶上娃出門撒歡啦！

GIF

不過，這玩著玩著一旦娃出現皮膚干癢、長紅斑、或者噴嚏不斷、流清鼻涕的情況，寶爸寶媽就懷疑是不是給娃衣服穿少了，讓寶貝著涼感冒了呢？

其實，還有一種疾病跟感冒神似，那就是——過敏！

過敏是某些物質接觸或進入人體後，引起的部分免疫反應，而引起人們過敏反應的某些物質，就被稱為過敏原。

父母遺傳是孩子過敏的主要原因，父母有一方是過敏體質的，孩子有30%的概率為過敏體質；父母都是過敏體質的，子女是過敏體質的概率在50%以上；父母雙方都不是過敏體質，子女發生過敏的幾率也有5~10%。

如果孩子從小就比同齡人濕疹多，經常揉眼睛、摳鼻子、流鼻涕等；經常因為灰塵、煙等流鼻涕或咳嗽；多汗、多動、夜驚；添輔食也容易拉稀，則考慮是過敏體質了。

那麼，在這個美好的季節，家長該如何幫助孩子預防春季過敏呢？來看看專家怎麼說。

本文專家：

張雪榮：醫學博士，副主任醫師，副教授

湖北省中醫中藥學會兒科專業委員會委員。

擅長中西醫結合治療兒童內分泌疾病、肺炎、哮喘厭食、便秘等兒科常見病及腎病綜合征、血尿疑難雜症。

主要的過敏原有哪些

過敏最常見的情況分為兩個大類：吸入性過敏和食物過敏。

春季孩子容易過敏，是由於天氣轉暖，病毒、細菌、黴菌等過敏原的繁殖都開始活躍，空氣當中的花粉，塵蟎，風沙、粉塵、柳絮等也增多，加之孩子的戶外活動也增多，更有機會接觸到過敏原，過敏的幾率因而增加。

此外，牛奶、海鮮、芒果、荔枝、還有頭孢等藥物也是不容忽視的過敏原。

如何分辨孩子是過敏還是感冒

過敏反應在呼吸道的癥狀，就是流鼻涕、打噴嚏，鼻子發癢，即常說的「過敏性鼻炎」；患過敏性鼻炎的孩子，癥狀常常和感冒類似。

寶媽可以從這幾方面觀察一下寶寶：

1、如果孩子還有發熱、頭痛、全身酸痛甚至噁心、腹瀉等癥狀，則考慮可能是感冒；

2、如果孩子連續打噴嚏，流鼻水、鼻塞、鼻癢，並不停用手揉搓鼻部，嚴重的還會並發眼睛、耳朵、咽喉等多處癢，則考慮是過敏性鼻炎；

3、如果孩子到花草多、飄柳絮的地方玩以後，開始打噴嚏、流鼻涕，則可能是過敏。

如何預防孩子過敏？

專家介紹，對於過敏性疾病的預防，一是嬰兒期減少抗生素的應用，特別是廣譜抗生素，因為使用抗生素會導致腸道菌群的紊亂，腸道菌群的破壞也是過敏性疾病患者增加的一個很大原因。

另外就是母乳餵養，預防過敏從第一口奶開始。母乳是最適合寶寶的食物，是最不會引起過敏的食物，也是過敏體質的寶寶最適合的食物。

對於有過敏傾向的孩子，媽媽平常要幫他做一些強健肺、脾、腎的按摩，可以按揉足三里，湧泉穴等部位。

另外，還需從吃、穿、住、行等各個方面來關註：

吃：給寶寶添加輔食要少量少種類地添加，確保寶寶吃了那種食物沒有過敏，再換另一種輔食。

孩子的飲食要清淡，比如春季可以多吃山藥、銀耳、大棗、胡蘿蔔、百合、藕、荸薺、麥冬、烏梅等健脾補肺的食品，羊肉、牛肉、海鮮、辣椒等刺激性的食物不要吃。

穿：根據氣候的變化來合理添減衣物，不可過度捂。每次給孩子洗澡不要用刺激性的肥皂，沐浴後要擦溫和、無刺激的保濕產品，確保皮膚的滋潤度。

住：保持室內的衛生乾淨、整潔。孩子的用品、玩具，尤其是毛絨玩具要常清洗、消毒，再曝晒。

不過專家強調，良好的衛生是要避免細菌感染並阻止病菌傳播，而非到處都一塵不染，所以不必過度地清潔。

過敏體質的孩子本身免疫系統發育不完善，因此需要提升免疫力，逐漸適應過敏原的刺激。生活中如果大量使用消毒液清潔，給孩子一天洗一次澡會殺死某些能激活人體免疫作用的細菌，使孩子的免疫系統得不到鍛煉，容易過敏。

行：讓孩子適當運動，增強自身對過敏原的抗擊能力。但孩子運動時注意不要在乾冷的環境下進行，冬天最好在溫暖濕潤的室內活動；運動前做好熱身，如果運動過程中孩子出現胸悶、身體不適等癥狀，要立即停止。

帶孩子出去玩，注意遠離過敏原

春暖花開的好天氣里，帶孩子外出郊遊，親近大自然，是再美妙不過的事情，但是對於家中有易過敏孩子的家長來說，真是又愛又恨！

如何在春季肆意玩耍，遠離過敏呢？

1、動物園玩耍，避免和動物直接接觸

有些禽類動物的皮毛、細小絨毛、細菌等都是過敏原，很容易引起孩子的上呼吸道疾病和過敏，如果孩子有打噴嚏、流眼淚，皮膚癢的跡象，要注意避免孩子和動物直接接觸。

2、植物園、公園的鮮花雖美，只可遠觀

春天，這些地方的花多半開了、樹木也比較集中，它們雖然看起來很美，但也特別容易誘發過敏。家長帶孩子應盡量避開去花草濃密的地方，遇到毛毛柳絮天，最好為孩子戴上口罩和眼鏡。

旅途中最好帶個簡易藥箱，可放些兒童使用的抗過敏葯，止癢霜、外傷葯等，還可為寶寶多加件遮蓋臂膊的衣物，並盡量讓孩子在上風口玩。

3、去海洋球池玩，家長要特別留意

當孩子在海洋球池中玩耍時，流的汗、隨手擦的鼻涕等可能都會沾在塑料球上，久而久之，球上會有很多細菌，如果這些球沒有消毒乾淨，孩子們一接觸，稍不注意就會引發過敏。去這裡玩，家長要留意孩子用嘴舔球等等不衛生的行為。

從這些地方回家後，要注意用溫水清洗孩子的面部及鼻孔，將身上過敏原殘留物清洗乾淨，有助於減少過敏的幾率。

如果已經發生過敏反應，比如眼睛紅癢、皮膚癢，則要告訴孩子不能使勁撓癢，不能用手揉眼睛，情況嚴重的應及時到醫院就診，在醫生指導下正確治療。

來源：湖北經視、湖北省中醫院|編輯：倪虹|主編：余佳

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！