28歲小伙醉酒身亡，同桌好友賠償34萬，出現3個癥狀別再喝酒

都說「拿酒勸人沒有歹意」，可同在一桌上喝酒，真出了事兒，誰也脫不開干係。

28歲的小宋過年期間和幾個好友聚會，多年的好友許久不見，見面後難免要聊天敘舊喝酒，一邊聊著一邊喝著，不知不覺就喝到了凌晨。

小宋平時原本酒量不好，但酒逢知己千杯少，自己也就不自覺地喝多了，散局的時候，大家看小宋已經晃了，說要送他，但小宋說家近，走十分鐘就到，幾個好友就沒多想，各自回家了。

沒想到小宋就在這十分鐘的路程中突然倒地猝死，路人發現後將其送到醫院，經過搶救也未能挽回生命，家人在悲憤中將和他同桌飲酒的好友都告上了法庭。法庭經過審理，最後判決同桌好友共同分擔賠償34萬元。

其實這樣的事已經不是頭一樁了，但是很多人依然不願意接受教訓，雖然喝酒敘舊不是壞事，但為此搭上性命確實不值，不僅喝酒的人自己要注意，同桌喝酒的人也要注意，一旦出現3個癥狀就別再喝了，以免鬧出人命。

1、輕度酒精中毒癥狀：頭暈、頭痛、行走不穩。

2、中毒酒精中毒癥狀：眼部充血、顏面潮紅或蒼白、頭暈頭痛。

3、重度酒精中毒癥狀：木訥發獃、眼神無光、可出現休克或昏迷。

喝酒要適量，即便不會造成像小宋一樣的悲劇，大量飲酒同樣傷害肝臟，所以經常喝酒的人，平時也要注意養肝。

喝酒者：三招養肝！

第一招：養肝臟喝護肝茶

中醫講，青色入肝，春天生髮的蒲公英鬱鬱蔥蔥，正是養肝最好的青色食物。蒲公英全株可入葯，既能幫助排肝毒、去肝火，又能促進肝臟的自我修復，將蒲公英搭配其他植物製成護肝茶每天喝一喝，可以起到很好的養肝護肝作用。

蒲公英葉+桑葉=蒲公英桑葉茶

桑葉有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目，涼血止血的功效。

中國漢代的《神農本草經》中稱桑葉為「神仙草」，具有補血、疏風、散熱、益肝通氣、降壓利尿之功效。

現代醫學證明，桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成等。

蒲公英根+玉蘭根=蒲公英玉蘭根茶

玉蘭根提取物對對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

研究表明，玉蘭根提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。玉蘭根對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

第二招：強肝功多做保健操

第一步，揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。

第二步，按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。

第三步，揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。

第四步，推搓兩肋法

雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。

第三招：早睡戒怒養肝臟

夜卧則血歸肝，根據中醫子午流注理論，子時（23:00~1:00）屬膽經循行時段，丑時（1:00~3:00）屬膽經循行時段。因此應早睡眠，特別保證這段時間的睡眠，以利於肝膽的養護。肝病患者特別應注意保證睡眠，以使血能歸肝，使藥物能更好的發揮治療效果。女性養生以養血為主，如果經常熬夜常常會陰血虧虛，造成面色萎黃、失眠多夢、月經量少等肝血虧虛的癥狀。

肝主怒，怒能傷肝，情緒舒暢方能養肝。《素問·四氣調神大論》提出：「春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。」

分享幾個喝酒不傷肝的技巧

1.盡量喝熱酒

不管是白酒還是黃酒，加熱用熱水燙一下，溫後飲用，不但口感更好之外，還能發揮掉酒里沸點比較低的醛類有害物質，減少有害成分。

2.不要空腹喝

空腹喝酒酒精吸收快，這樣對胃也不好，也容易喝醉可以先吃點東西，喝點牛奶或者粥，利用食物中的脂肪不容易消化的特點來保護你的胃，防止酒精對胃造成傷害。

3. 喝酒速度慢一點

電視中都演過，一個人喝兩碗酒都沒有醉，讓他用一個勺子不停的挖酒喝，一碗酒都能喝醉。因為飲酒的時候速度快的話，血液中的酒精濃度升的也就越快，很快就會出現醉酒情況。慢慢喝的話，身體有時間分解酒精，不容易喝醉。

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