每天用山楂干泡水喝，會給你的身體帶來健康

春節剛過去不久，想必大家春節期間大魚大肉積攢了不少肥肉吧。馬上就要夏天了時候把減肥提上日程了，說到減肥我就想到一種食材，這種能有助於減肥的食物，就是「山楂」!說到山楂，這應該是很多妹子都特別熱衷的食物吧，山楂不僅熱量低，還有很好的減肥效果。 山楂泡水喝既健胃消食，又能起到一定的減肥作用。

山楂也叫山裡紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實，質硬，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。山楂有很高的營養價值和醫療價值，老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為「長壽食品」。

山楂干是山楂晒乾後的食物。山楂干也是大家非常喜歡吃的零食，山楂乾的營養價值是非常高的。它不但口感極佳是非常好的零食而且還有很好的藥用價值。山楂乾的好處是眾多的，所以在日常的生活中可以多吃些山楂干。

山楂干泡水喝的功效 降血脂。 防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。 開胃。 開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂。

活血化瘀。 山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

抗衰老。 能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

防癌、抗癌。 山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。

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