心跳過快是病嗎？究竟哪些原因會導致心跳過快？

心跳過快，是怎麼一回事呢？正常心跳速度為每分鐘60~100次，如果超過了100次，就被稱為心動過速。心跳快並不全是心臟病的信號。

心跳過快很有可能是這些因素導致的：

1. 壓力和焦慮。這些精神因素會造成腎上腺素和皮質醇激素的釋放，升高心率和血壓。如能舒緩情緒，心跳過速的現象就會自行消失。可嘗試放鬆，練習深呼吸、瑜伽和太極。

2. 刺激性飲料。咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質會升高血壓，加速心跳。成年人每天咖啡因攝入量不要超過400毫克，大致相當於4杯咖啡。

3. 脫水。脫水時，有效血容量會減小，引起血壓降低，進而迫使心臟更為努力地工作，加速跳動。大量出汗後要及時喝水或含有電解質的飲料，以補充流失的體液和礦物質。

4. 缺覺。睡眠不足也會增加皮質醇激素的分泌量，導致心率和血壓上升。成年人每晚應保證7~9個小時的優質睡眠。

5. 疼痛。急性疼痛引發的應激反應會造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴張和血液中的皮質醇含量升高，治療後心跳便會恢復正常。

6. 懷孕。孕婦的心臟承受了更多的壓力。到妊娠末期，子宮接受了母親血液供應量的1/5，使心臟泵出的血液量增加30%~50%，導致心跳加快。

7. 甲狀腺問題。甲狀腺分泌的多種激素對人體主要器官的功能有調節作用，甲狀腺激素不足（甲狀腺功能減退）時，心率便會降低，而過量的甲狀腺激素（甲狀腺功能亢進）會升高心率。若懷疑是甲狀腺問題造成的心跳加速，應進行甲功五項檢查。

您有以上這些問題嗎？無論是該檢查還是該鍛煉，是時候積極行動了。保持健康綠色生活，需要持之以恆。

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