感冒一直好不了？因為你感冒的時候吃了它們！

東莞真的只有夏天跟冬天這兩個季節

昨天明明還穿著毛衣抱緊自己

今天...我在街上看到有人穿短袖了...

冷熱兩個模式

隨意切換的魔性東莞真是從來不讓人省心

（跟你翻臉一樣快）

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冷熱交替的天氣，最容易感冒生病

身邊的基友們接二連三地「打敗仗」

這個時候，草菇要提醒你

感冒除了吃藥外

更要注意不要亂吃東西了！

（吃香喝辣是不存在的）

感冒發燒生病期間除了雞蛋外

（此處雞蛋是指煎蛋或炒雞蛋）

還有哪些食物是不能吃的呢？

蜂蜜

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患有感冒發燒時，飲食應該以清淡為主，避免食用滋補的食物，以免導致感冒發燒的癥狀愈加嚴重。

在感冒期間飲用蜂蜜，會導致患者體內的熱氣得不到清理、消除，從而疾病得不到很好的治療，甚至引發其他疾病。

豬肉、鴨肉、羊肉

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鴨肉性涼，容易滑腸斂邪。

豬肉肥膩，容易助濕生痰。

羊肉甘溫助熱，對於發燒的治療有很大的影響。

柿子

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對於患有風寒型感冒的人來說，食用柿子會容易斂邪，從而延緩感冒的痊癒並有加重病症的可能。

濃茶

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感冒期間不能飲用太多濃茶，濃茶會讓大腦保持興奮的狀態，並使人脈搏加快以及血壓升高。這種效果就會導致患者體溫升高，會加重病情。

茶水有一些物質會影響到藥物的分解，從而影響人體對於一些藥物的吸收，降低藥物的療效。

辛辣食物

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這個大家都知道的啦，感冒是不能吃辣的，辛辣食物容易傷氣灼津，助火生痰，並且使痰在人體內不易被咳出，也就影響了病情的恢復。

患有感冒之後要注意控制鹽的攝入，鹽食用過多也會影響感冒的治療。同時感冒病人要多喝開水哦~

emmm...感冒真的好辛苦！

那到底吃什麼，感冒才好得快呢？

給大家推薦幾款感冒食譜~

（感冒日日都冇啖好食）

1、生薑蘿蔔湯

功效：祛風散寒，止咳平喘。白蘿蔔有行氣散寒的作用，而生薑主要就是散寒的。出現風寒感冒時不妨用白蘿蔔和生薑加在一起煮水喝，這樣就可以起到緩解癥狀的作用。

材料：蘿蔔若干、紅糖適量、生薑適量

步驟：

1、生薑切絲，蘿蔔切片，兩者放鍋中加水先煮10～15分鐘。

2、再加入紅糖適量，稍微煮1～2分鐘即可。

2、杏仁燉雪梨

功效：驅燥潤肺，止咳化痰。杏仁雪梨湯驅燥潤肺、化痰利水。適合肺熱、咳嗽多痰的人，特別適合用於秋季調理。

材料：雪梨一個、杏仁30克、冰糖適量

步驟：

1、把雪梨去皮去心，切成塊。

2、把切好的雪梨放入燉盅中，並加入杏仁、冰糖。

3、放入蒸鍋燉制2小時即可食用。

這麼美味的食療，你get到了沒？

除了適當的飲食外

大家也要加強鍛煉身體啦~

（記得多喝熱水哦）

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