用「蒲公英」泡水喝，5個好處會慢慢出現，女人更應多喝！

蒲公英是常用的中草藥之一，也是人們深受喜愛的野菜，相信大家都蒲公英都不陌生！

春季氣候乾燥，容易上火，蒲公英根是最適合治療嗓子上火的天然抗菌素。用蒲公英根煮水當茶水，喝整整一天，再注意點飲食，再喝點荷葉粥類似這樣的清淡飲食，一般晚上就可見效。它不僅可治療「嗓子著火」的成人，更因為樸實無華、性格溫和、無副作用，解救了很多靠輸青黴素治扁桃體炎的孩子，使他們避免割除身體第一道免疫防線——扁桃體的厄運。

一、蒲公英泡水喝，功效驚人

1、蒲公英根和葉對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

2、蒲公英葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風濕，不過在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用為佳。

3、花朵煎成藥汁可以去除去雀斑，可說是非常有用的一種香藥草，新鮮蒲公英要選擇葉片乾淨、略帶香氣者，乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質、乾燥者。

4、根富含蛋白質，具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。。

5、蒲公英根性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，它對女性乳腺增生有非常好的效果，一般體檢查出癥狀較輕的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶來改善，無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

二、春天的蒲公英食療價值營養最高

蒲公英在我們的眼裡只是一種漂亮的草，但其實蒲公英是有藥用價值和食用價值。蒲公英可以直接做菜吃，也可泡水喝。大家在泡水喝的時候還可以適當的加入其它的東西,那麼，蒲公英和什麼一起泡水喝最好呢？

蒲公英在春天是最美的，這裡說的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃!

春季的早餐或晚餐，進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的粥，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥，裡面用上蒲公英末，也是很好的食療粥了。如果用蒲公英清炒肉絲，再吃上一碗香米飯，那更是絕佳的配搭！

三、提醒：蒲公英性微寒，泡水喝有講究

講究1：選擇發酵後的蒲公英紅茶泡水，可大大降低寒性

蒲公英性質微寒，就如同寒涼的綠茶一樣，大家都知道，綠茶寒涼，如果想要喝溫和的就選擇紅茶，其實，蒲公英同傳統的茶類一樣。

如果想要降低蒲公英的寒性，那麼採用紅茶工藝即可，便可降低蒲公英的寒性，脾胃虛寒者，便可以選擇發酵後的蒲公英紅茶來泡水喝。

講究2：蒲公英茶丁香茶，暖胃養胃

丁香溫中降逆，主要針對胃寒嘔吐呃逆，溫腎助陽等。適合人群：由於脾胃虛寒而呃逆嘔吐人群。講究2：搭配性質溫和的玫瑰花、桂花、大棗等，可降低寒性

講究3：搭配性質溫和的玫瑰花、桂花、大棗等，可降低寒性

蒲公英性質微寒，那麼，搭配性質溫和的東西一起泡水，則可以中和蒲公英的寒性，同樣有很好的養生效果！

蒲公英和玫瑰花搭配，做成蒲公英玫瑰茶包，每天泡水喝，可以疏肝解郁、暖胃養胃，促進血液輪迴，滋養心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的之效！

蒲公英搭配桂花，有很好的清熱解毒，美容養顏之效！

蒲公英搭配大棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力，減少血液中的毒素含量，減少生病次數。如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助。

四、最後，送上?蒲公英幾個妙用小方法！

妙用一：改善燒、燙傷

取新鮮蒲公英根，洗凈搗爛，用紗布擠出細汁，放入容器內，加入冰片少許備用。燒燙處清洗消毒後，將上述藥液塗於患處，每日3次，一般3~5天可明顯見效。

妙用二：改善口腔潰瘍

咀嚼干制的蒲公英5-10秒，一部分內服，一部分留於齒頰，內服與外敷雙效果，加速潰瘍癒合，並減輕疼痛。

妙用三：改善眼睛紅腫、乾澀

取干蒲公英+1000ml水，先浸泡1小時，然後煮開鍋10分鐘即可，把湯倒出在碗里，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，先熏十分鐘左右。可以改善眼乾、眼澀、眼睛充血等眼疾問題。

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