脂肪的剋星來了！這些食物堅持常吃，刮油燃脂，吃出苗條身材
如今不但是看臉的時代，也是看身材的時代!由於身體對女人來講太重要了。幾乎每個女性都在追求S型身體，假如腰寬、腰肥、肚子鼓鼓的、贅肉疊三層，穿什麼衣服都不好看，那是一件多麼崩潰的事情。
腹部有贅肉是很多胖紙的困擾，其實有時候只要你的方法選擇對了，不用受那麼多的罪也是可以瘦下來的。不要過於擔心，來試試這些大肚腩的頭號剋星，每天睡前堅持喝一杯「它」燃脂一整夜，睡的好不說，排毒減肥效果好,一起來試試吧！
脂肪的剋星來了！這些食物堅持常吃，刮油燃脂，吃出苗條身材
每天喝一杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。長期喝，你肯定會是個健康的小美人。
紅薯葉
紅薯葉是屬於一種特別健康的食物，它的含熱量極低，因此減肥的時候吃它是不會長胖的，而且紅薯葉中還含有膳食纖維、維生素B群，所以吃它還能夠有效的促進促進脂肪燃燒，從而達到良好的排毒作用。
黑芝麻能減肥塑身，是因為黑芝麻內含有制止人體發胖的物質，即使你黑芝麻吃多了也不會發胖的。在水裡放2勺攪拌喝，減肥瘦臉很不錯哦。
梨對於各人來說都不陌生，在超市裡早市上都可以看見梨的身影，而且梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃—個響亮而汁水豐富的梨，不僅可以增長人們的飽腹感，對那些愛吃的東西止步，而且梨內含有的熱量僅是 50 卡路里左右，還可以滿意減肥的目標，所以說梨是減肥水果的首選。
魔芋又稱蒟蒻，健康低卡飽腹感高，是飲食減肥的好選擇。同時它也具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等更多的效果，可謂是一物多效！
紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效，紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，具有減肥的功效哦。
葛瓜魔芋粉，真正的營養好代餐，飽腹感強，瘦身一整天，營養更美味哦。葛根和魔芋里富含的膳食纖維能幫助人體內達到水油平衡，減脂效果非常不錯，木瓜對豐胸的功效很好。
紅薯是減肥妹子的良家必備品。它含有水溶性膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，對減肥有很大的幫助。紅薯也是生活中常見的食物，但很多人卻不知道它的豐富營養和功效。紅薯富含維生素C，有助於燃脂。維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量，是良好的抗氧化物。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪堆積。
冬瓜歷來都是減肥者的首選食物，它本身不含脂肪，所以即使吃的多一些也不會讓你長胖，而且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，所以多吃冬瓜還可以幫助你減肥，形體健美。建議做冬瓜湯時，可以帶皮煮，這樣可以消腫利尿，更有利於你減肥。而且一周最好可以吃3~4次的冬瓜，這樣瘦腹效果更理想。
豆漿燕麥粥
做法：首先把燕麥放入鍋內加入清水熬煮，然後把豆漿倒入玉米面中攪成糊狀，接著再把玉米糊緩緩的倒入燕麥中攪拌均勻，繼續煮十分鐘左右加入少許的蜂蜜即可。
功效：燕麥中含有大量的粗纖維，對排出腸胃毒素非常的有幫助，豆漿的熱量極低，並且可以抑制脂肪生成，這款低卡的營養粥對減肥十分有效。
減肥生薑貼原理：肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅對大肚子、便秘特別有效，還能養胃。
玫瑰花茶能補氣益血，能促進人體脂肪新陳代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來瘦身是非常不錯的。
海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮腫體質。常食海帶能顯著降低膽固醇，增加鈣的吸收，另外對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定作用。
大白菜
冬季天氣寒冷，且氣候乾燥，寒風對人體的傷害很大。大白菜含有豐富的維生素，多吃大白菜可以達到很好的護膚和養顏的效果。最重要的是，大白菜中含有大量的纖維素，可以排除身體的毒素，而且纖維素還會使人產生飽腹感，在這個食慾旺盛的冬季，多吃大白菜也是不錯的選擇哦！
黃瓜富含維生素E、維生素B1，所含的內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，降低膽固醇，而且黃瓜熱量也較低，多吃也不怕發胖。
經常吃玉米，能夠吸收體內的多餘脂肪，既營養又健康，不減肥時最佳飲食選擇之一。據說，印第安人幾乎不會患高血壓和冠心病就是因為他們長期吃玉米。
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