艾灸，你灸對了嗎？

最新 03-15

在《說文解字》中「灸」即為「灼」，是用火燒灼的意思。灸字由「久」「火」組成，意為持久熏烤。而艾絨性溫易燃，燃燒持久且穿透力強，不會爆出火星燙傷皮膚，古人發現把艾絨作為灸材能消除疼痛，慢慢就出現了艾灸療法。

從古發展至今，艾灸已在臨床上證實能治療多種疾病，而由於其操作簡單、價格實惠，在日常家庭使用上也越來越普遍，但不少人不知道如何正確使用。

今天就為大家講解一下，艾灸的一些常見問題。

艾灸分類圖

（來源：《簡單艾灸不生病》

（吉林出版集團有限責任公司）插圖）

1、艾絨純度越高越好嗎？

實驗表明純度越高的精細艾絨，燃燒後柱體結實，觸碰不易散落，粉末細膩，但燃燒過程中升溫速度快、火力足，易灼傷皮膚，臨床上多用於瘢痕灸[2]。

而純度過低的艾絨雖然燃燒速度慢，火力相對持久，但煙霧產生過多，氣味刺鼻，也不宜在狹小空間中使用。一般家庭使用不需選用純度很高的精細艾絨，以艾絨燃燒後柱體較鬆散，觸碰會散落即可。

2、艾絨是否越陳越好？

古語有云：七年之疾，求三年之艾。但現代有研究表明艾絨里含有多種揮髮油共同作用，通過比較，陳年老艾只是含有相對多的難揮發的揮髮油，而新艾含有相對多的易揮發的揮髮油。因此在選擇時並不需要一定要追求高年份的陳年老艾，最重要是必須要檢查艾絨有無變質、發霉、潮濕，包裝有無破損等。

3、艾灸是否是感覺

有溫度即可？

艾灸時不能只是感覺有溫度即可，如果溫度不夠，效果會大打折扣；溫度過高，又會灼傷皮膚。因此除瘢痕灸外，一般以人體感覺灸處局部皮膚及皮下溫熱或有灼痛為主，灸完後局部皮膚出現微紅有熱感，如局部出現小水泡，只要注意不擦破，可任其自然吸收，但如果水泡較大則還需要到正規醫院進行局部處理。對於年齡較小兒童，大人可把手指放在艾灸部位旁感受溫度以及時調整。

4、艾灸時一般哪個穴位先灸，

哪個穴位後灸有影響嗎？

穴位的先灸後灸一般不是隨意而定，而是有特定的順序：先灸上部，後灸下部；先灸背部，後灸腹部；先灸頭身，後灸四肢。如不按順序艾灸，先灸下部，後灸頭面，可能會出現頭面烘熱、頭暈、口乾咽燥等不適感覺。若在艾灸過程中，出現腹瀉，則需調整所灸的穴位。艾灸時，有人表現為口乾、咽干，可減少艾灸次數，如從每日一灸改為隔日一灸；同時，檢查艾灸順序是否正確。此外，針對口乾、咽干、咽痛的患者，還可以配沙參、麥冬、生甘草等泡茶飲[4]。

5、艾灸時間都是一樣的嗎？

艾灸的時間長短是根據艾灸的類型、部位、病程、個人體質等不同而有所區別。以常見的艾條灸舉例。