總愛談論自己，可能是抑鬱了

很多人認為總喜歡談論自己的人是自戀狂。但新研究卻發現，如果某人在對話時經常使用單數第一人稱代詞的「我」字，那TA可能有抑鬱傾向。這也與之前的研究結果向對應。

2015年，斯坦福大學等七所學校的研究者對4800名實驗對象做調查後發現，經常談論「我」的人不一定是自戀狂。事實上，這種誤解主要來自1988年的一項研究；但那項研究的樣本只有48個人，局限性很大。

最近，亞利桑那大學的研究者對兩個國家的6個實驗室的數據進行了分析，這些數據來自4754名研究對象。他們發現，所有對話情境下的單數第一人稱主格與賓格代詞(但不包括所有格)的使用頻率都與抑鬱程度有相關性，而且這跟性別沒有關係、

而且，喜歡說「我」字的人可能不僅是抑鬱而已。研究者發現，頻繁使用單數第一人稱代詞還與很多消極情緒有關。也就是說，他們很容易感到抑鬱、焦慮、擔憂、憤怒等。研究結果顯示，大多數人平均每天需要使用1600個詞(包括書寫和對話)，其中有1400個是單數第一人稱代詞。但情緒消極的人使用這種代詞的頻率可能會達到每天2000次。

CREDIT: 銳景創意

研究稱，經常談論「我」並不能表示一個人有抑鬱症。研究者之一Matthias Mehl說，「要弄清楚這種對話是否只是抑鬱癥狀的跡象，還是普通消極情緒的特徵。如果要拿它當作評估工具的話，這很重要。」

這聽上去容易，但如果人們無法被準確診斷，就無法得到有效治療。2012年有研究對一群被診斷為抑鬱症的人進行重新評估時發現，其中只有38.4%的人真正符合抑鬱症標準。新研究認為，錯誤診斷有可能是評價系統中至少一環出現了錯誤。

主要研究者Allison Tackman稱，單數第一人稱式談話或許不能被當做抑鬱症的評估手段，用來評價一個人的整體消極情緒傾向可能更合適一些。總之，這個研究告訴我們，做結論不能太著急。

如果你覺得自己有抑鬱等傾向的話，還是應該尋求專業人士的幫助。

本文譯自 bustle，由譯者 蛋奶 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
原作者：LUCIA PETERS

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