宋慧護膚：激素臉入睡前必須做好的事

激素臉也叫激素依賴性皮炎，

顧名思義，

就是皮膚外用激素產品以後，

導致的嚴重的皮膚炎症。

激素臉容易反覆，

所以平時在生活中需要特別的注意。

激素臉入睡前必須做好的事情

1、不能帶妝睡覺

美女寶寶們，

睡前必須做好清潔，

皮膚上殘留的化妝品，

特別是彩妝容易堵塞毛孔，

造成汗腺分泌障礙，

不僅容易誘發粉刺，

而且時間長了還會損傷皮膚，

使其衰老速度加快。

因此激素臉寶寶最好不要化妝，

如果化妝切記一定要洗乾淨，

然後再去睡覺，

給肌膚一個自身修復的機會。

2、睡前保持心情舒緩

睡前最忌生氣發怒著急，

這樣會使人心跳加快，

呼吸急促，思緒萬千，

以致難以入睡。

激素臉寶寶晚上本來就會有更加不舒服的感覺，

好的睡眠有助於皮膚的修復，

所以睡前一定要保持心情舒緩。

3、不要睡前飽餐

睡前吃得過飽，

胃腸要加緊消化，

裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。

大腦有興奮點，

人便不能安然入睡，

正如中醫所說「胃不和，則卧不安」。

同樣的道理也適用於激素皮炎寶寶們，

本來就難以入睡，

飽餐會加劇激素皮炎朋友的失眠癥狀。

想要身體好，一定要有好的睡眠，

同理，想要皮膚好，更要有好的睡眠。

男人靠吃，女人靠睡。

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