睡覺時，如果出現這3種情況，大概是肝出問題了，別傻傻不知道

現在很多人都不注意自己的生活習慣，經常是作息不正常，再加上飲食的不健康，而導致肝臟功能受損。如今除了慢性B肝以外，脂肪肝、酒精肝已成為第二大肝病。肝臟出了問題，在平時的生活中也是有所反映的，比如睡覺的時候，如果出現了這3種情況，大概是肝出現了問題，別傻傻不知道，早點發現也能早點預防治療，才能擁有一個健康的身體。

1、經常凌晨1點醒來

中醫認為，人的臟腑的功能及自我修復與時間有密切的聯繫，如果在特定時間裡出現一些不尋常的癥狀，說明相關臟腑出現問題。那麼，如果是肝臟經脈出現問題，就容易在半夜醒來，由於凌晨一點是氣血流經肝臟的時間段，那麼你就會在凌晨1點左右特別容易醒來。

2、小腿抽筋

如果肝臟有問題，人體的右側如上腹、後腰、肩膀以及手臂都會感覺到酸痛，嚴重時，右手可能舉不起來。而最明顯的反應是晚上睡覺，小腿容易抽筋，影響睡眠質量。周而復始的話，肝臟會更加負荷不了，引致肝臟問題。

3、夜尿多

雖然很多人在晚上睡覺之前，已經去過廁所了，但在半夜還是會有尿意，因此常常在晚上還要起來上好幾次廁所。如果晚上總是1-3點醒來，或起來上廁所，要注意自己是不是肝膽出了問題。

肝臟功能不太好的，醫生一般建議多喝水，多喝茶，幫助排毒。多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。所有保肝利肝的植物中，蒲公英是最適合用來養肝護肝的。蒲公英含有很高的營養價值，醫學界公認的利肝良藥，身邊那些肝臟不好的人，他們長久的堅持喝蒲公英茶，效果還是很不錯的。

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。蒲公英的所有功效中，功效最顯著的就是解毒保肝，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。

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