白天這6種習慣最傷牙齒，繼續錯下去，牙醫都救不了你！

牙口好威力享受各類厚味，可你知道嗎?有些服法正在悄然地危險你的牙齒。下列這些欠好習俗最毀牙，人人可要及時改掉這些欠安習俗。

1.大口啃蘋果。盡量提防接用牙啃蘋果與胡蘿蔔等硬脆果蔬，它們是惹起牙隱裂最大的禍首。或許將這些食物切成小塊食用。類似的還有嚼冰塊，也會招致牙齒斷裂。

2.啃玉米。啃玉米容易導致牙齒鬆動或凋零，還會引起假牙移位。倡議將玉米粒剝下後再吃。

3.吃完面不漱口。麵包等精製麵食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中。因此吃面後要賣力漱口。

4.用牙撕包裝。有人圖利便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很簡單使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進出口腔，影響人體康健。

5.總喝瓶裝水。瓶裝水在感染過程中，酸性會增強，容易惹起蛀牙。一些純正水中缺少牙齒必須的礦精神，常喝也無害牙齒安康。其餘，蘇吊水、流動飲料大多也含有酸性物資，會腐蝕牙釉質。建議喝燒開的自來水，或應用吸管，削減飲料與牙齒交兵的機遇，有了定然預防感化。

6.愛吃薯片與乾果。薯片、爆米花在咀嚼過程當中先脆後黏，很容易塞在牙縫中，繁衍細菌，招致齲齒;一些乾果，如葡萄乾、無花果和杏干營養豐盛，但同時也含有多量的糖和纖維素，容易增多牙齒四周糖分的殘留量。

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