這個季節美味又燃脂的8種食物
冬天那麼冷，肯定要多吃多進步的了，才能讓身體保持暖暖的。但是很多人又很想要減肥，又沒有動力。
大冷天減肥沒有毅力的話真的很痛苦，所以，有一種方法，就是用吃的來代替減肥~快來看看是哪些食物好吃又超燃脂！
辣椒
辣椒素有加熱身體和燃燒脂肪的效果。吃辣椒和有氧運動相搭配，減肥效果會更好。另外辣椒素還可以促進腎上腺素的分泌，提高體溫，促進血液循環，有助於改善寒症，刺激腸道活動，緩解便秘等。並且辣椒中還含有大量維生素a和維生素c，美肌效果良好。
肉桂
肉桂的營養素豐富，有溫暖身體，提高新陳代謝，燃燒脂肪的效果。另外，肉桂還有防止毛細血管老化，促進血液循環和抗衰老的效果。
生薑
生薑可以加熱身體。幫助促進血液循環和新陳代謝，提高減肥的效率。此外生薑中還包括胡蘿蔔素、鉀、鈣、維生素、鐵等各種營養成分。對健康身體和提高免疫力很有幫助。
大蒜
大蒜可以促進糖代謝和提高維生素B1的生成。幫助更快的代謝和燃脂。另外大蒜不僅可以促進血液循環，提高新陳代謝，還有助於改善肥胖、美白肌膚和改善寒症等。
蔥
蔥的綠色部分含有氟，有促進脂肪燃燒的功效。白色的蔥白部分可以促進維生素B1的吸收，幫助更快的燃燒脂肪和促進代謝。另外蔥中還含有能抑制皮膚乾燥的胡蘿蔔素、維生素c等，美肌效果顯著。
萵苣
萵苣熱量很低，1杯萵苣含熱量6卡路里其所含水分具有「沖刷」體液和脂肪的作用。
芹菜
芹菜每杯含熱量約14卡路里，而且含有大量可減少體內脂肪的水分和粗纖維。
蘋果
蘋果每天吃一個蘋果會「趕走」脂肪與不吃蘋果的減肥者相比，每餐前吃一個蘋果的減肥者燃燒的脂肪更多，減肥更成功。
多食用這8種燃脂減肥的食物，可以加速燃燒體內的脂肪進而加熱身體，提高新陳代謝和瘦身，達到雙贏的效果，但是最好還是要加點運動，讓身體素質變得更好。
