排毒不等於養顏，解毒才是關鍵

原標題：排毒不等於養顏，解毒才是關鍵

排毒養顏已經成為護膚達人的熱門討論話題，如何排毒已經登上了不少女性的護膚日程。當身體或者肌膚突然間出現異樣，如身體經常感覺疲憊，臉上容易出現斑點和痘痘，摸著臉部覺得粗糙不堪，其實這個時候就是身體告訴你，毒素已經積聚到一定程度了。

從中醫角度看美容養顏也逐漸被大家接受。從養的角度來講，美容注重體內循環的通暢和新陳代謝的正常運作，結合外部的基礎護理，內外配合才能打造緊緻透亮的好肌膚。但是很多女性對排毒養顏的概念僅僅停留在服用名為排毒養顏的保健品上，其實養顏更多在與平時的調理，重點在於解毒而非排毒，從飲食、運動、作息方面看調養，更能成就好的肌膚。

容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。

而很多公司炒作宣傳的「排毒」，通常指將有害物質通過大便排出體外，其理論主要出自中醫的血熱氣重之說，多倚重於「瀉」，而起不到「補」的作用，只適合部分人群。所以「排毒」並不能真正養顏。

中醫學有獨到的優勢。活血化淤、疏理肝氣、補氣養血等都是傳統中醫學有效的解毒辦法。關於女性十分關注的美容問題，從中醫的角度來看，主要涉及氣血兩個因素。

血不足(血虛)，皮膚就會顯乾燥缺少柔潤的顏色。血溫過高(血熱)，面部就會發疹生瘡。而氣與血又常常互相影響，當氣分不足時，人的面部就會萎黃;當氣分熱重，面部就會發燥生瘡。

與此相對應，中醫講美容歷來就有瀉和補兩個角度。如常見的痤瘡，即青春痘就是通過清熱才能「解毒」;而黃褐斑則要通過活血養血才能解其「淤毒」。

從護膚角度來講，如果希望擁有健康的肌膚，保養必須要將內調和外養結合起來。內在要保證氣血通暢，能夠順利的將代謝廢物排出體外，營造一個乾淨通透的內環境。所以合理的飲食，多喝水，保證睡眠是很必須的。外養則要保證肌膚的清潔，保濕和做好防晒。健康的肌膚護理沒有必要將內調和外養隔離開，合理的結合才是根本。

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