學會這幾個做雞蛋技巧，既營養又美味，寶寶一碗都不夠吃

「老公，你回家的時候買點雞蛋」小寶說，「天天給孩子煮雞蛋，生怕他營養不良」，小寶老公說：「那我多買點吧，反正寶寶每天都吃」。總從寶寶斷奶之後，小寶就堅持每天煮雞蛋給孩子吃。

小寶想著雞蛋有營養，能夠補充寶寶身體所需的營養物質。雖然小寶的初衷是好的，但是煮的雞蛋營養並不多。其實雞蛋不光煮這一個做法，還有很多花樣做法，既美味又能讓寶寶身體發育好。接下來就講講雞蛋的新做法，想讓寶寶營養翻幾番的媽媽們注意啦！

做雞蛋的技巧

煮雞蛋是個巧活，非常考驗媽媽們的廚藝。如果你只是簡單把雞蛋煮煮，那這營養價值可就打折扣了。但如果你把雞蛋同營養食材一起煮的話，那這裡面的營養可就上升了。比如，將雞蛋同山藥一起熬粥，那山藥的營養也會融進雞蛋裡面。寶寶在吃這個輔食時，既能補充營養物質，又能改善腸胃功能完善。

雞蛋羹也是補充寶寶營養的好方法，比如，將雞蛋打碎同切碎的青菜、胡蘿蔔等食材一起蒸，可以加適當油、鹽。這樣做出來的雞蛋既能吸引寶寶的食慾，也能讓寶寶吸收到全面的營養。除了雞蛋羹之外，媽媽們還可以做一些蒸糕，像山藥雞蛋糕，紅棗雞蛋糕等等。總之，雞蛋同營養的食材一起做的話，就能增加雙倍的營養哦！

寶寶餐營養餐

寶寶斷母乳之後，就更加需要補充營養來維持身體發育。寶寶的大腦以及身體的發育都比較關鍵，媽媽們一定要作出營養的輔食。除了雞蛋有營養之外，媽媽們還需要讓寶寶補充蔬菜之類的食物，這樣寶寶能補充所需的維生素。不要直接讓寶寶吃蔬菜，否則他會失去對蔬菜的興趣。在寶寶開始接觸蔬菜時，媽媽們需要變著花樣做，像雜蔬丸子、蔬菜泥之類的，可以把幾種顏色不同的蔬菜放到一起做。

在寶寶輔食上面，媽媽們需要多用下點功夫，既要注意食物的顏色搭配，也要注意食物的營養性，讓寶寶吃得香，身體棒。如果媽媽們實在不放心寶寶的營養，可以買一些維生素片、鈣片幫助寶寶身體發育。

想給寶寶雙倍的營養，媽媽們趕緊採取行動吧！

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