做到這4件事，活到99！為了家人都看看吧

很多人都覺得，年紀大了才會開始關注養生，但其實那時候已經太晚了！

年輕時候為了拼事業，顧家庭，忘記保養自己的身體，等到年紀大了，才會發現，健康是一個唯美的玻璃杯。

身體壞了，就相當於玻璃杯摔碎了，再彌補也回不到最初了。

身體是革命的本錢，有了健康的身體，才能幸福快樂度過一生！其實在健康這件事情上，靠專家名醫靠老天，還不如靠自己保養！

所以，為了自己和家人，都看看這篇文章吧，現在開始還不晚！

1、要想健康長壽，這些人一定要遠離！

喜歡說三道四指手畫腳的人，這樣的人往往喜歡搬弄是非，無中生有。要想多活幾年，記得千萬遠離！

2，寧願戒老婆也不戒抽煙？大錯特錯！

年輕人抽煙的也越來越多了，年紀大的戒煙戒了半輩子也沒戒掉。抽煙不僅讓你免疫系統下降，血管硬化心臟病，肺病也往往躲不開。

明明知道抽煙危害挺大的，就不願意戒。想多活幾年，就狠狠心戒了吧

3，每一次喝醉，都是一次急性自殺。

如果抽煙是慢性自殺的話，那喝醉就是急性自殺。長期喝酒不僅傷害自己的身體，還會傷害自己的家人。

所以清醒一點，不要酗酒，早點戒了吧。

4、別生氣

身體不好，多半是氣的。生氣傷肝，人一氣，就什麼毛病都來了。既然開心也是一天，不開心也是一天，何不歡歡喜喜度過每一天？

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