抑鬱症真的有那麼可怕嗎？
抑鬱症這個問題越來越引起大眾的關注，但是真正意識到這個病症的嚴重性還是從各界知名人士的逝世才引發。不論在娛樂圈，藝術圈還是學術圈，幾乎每年都會發生因抑鬱癥結束生命的事件。抑鬱症到底是什麼呢？
「抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。」這是對抑鬱症的基本解釋，與抑鬱症戰鬥就是一場與自己戰鬥的持久戰。
時間回到20多年前，大家對病的認識不過是身體疾病，所說的與病魔鬥爭都是一類無法治癒的絕症，可是現在的我們才知道，與表現在外的障礙相比，心理障礙更加可怕，心魔才是阻止自己前進的最大阻力。
社會快速發展，網路愈發發達，網紅，直播佔據了閑暇生活。淘寶，京東代替了實體購物，支付寶也改變了傳統支付方式。一切好像都在往好的方向。然而，社會好像也慢慢病態化了，近幾年發生的事情太多，不論保姆縱火案還是虐童案，好像都在一直突破人們的底線，人們關注著一切事情動態的進展。抑鬱症也開始引起社會的廣泛關注。
抑鬱症，在過去一直被當作調侃工具，誰也沒想到在十年後的今天竟然如此普遍。沒有人願意永遠停留在過去，所以他們在追逐未來與夢想，然而這條路太過艱辛，學習工作的壓力，社會輿論的壓力，在有一天承受不住的時候，所有的一切都在瞬間爆發。從此睡眠質量急速下降，對曾經熱愛的事物失去興趣，每天醒來思考的不是今天天氣怎麼樣，而是如何度過這一個個漫漫長日。
在一些小城市，好多人會以此為恥，羞於啟齒，不敢告訴他人，也不敢去看心理醫生，因為總有人在身旁冷嘲熱諷，甚至有時連最親近的父母家人也會不理解，認為這是矯揉做作，覺得自己家孩子不會有這種問題。但是，最親近的人最容易關懷自己，也最容易忽視自己。自以為的了解其實只是心理安慰，這時候默默陪伴或許比任何舉措都有效。這些天使也只是一時忘記把自己翅膀丟在哪裡了。他們往往比常人更加優秀，更加努力，更努力的生活。醫學上說明抑鬱症分為兩種，一種是Clinical Depression（臨床抑鬱），因為腦部裡面化學物質不平衡，是生理上的；另一種是大家明白的，由不開心的事導致的。
我想起身邊的一位朋友，成績優異，唱歌好聽，一路名校讀到碩士，最後找到了自己心儀的工作。一切看起來那麼順利，然而不是她把診斷書放到我面前，我無論如何也不會相信她竟飽受抑鬱折磨。不過好在後來她積極治療，每周固定時間去找心理醫生。她說，那是一種絕望，對所有事物的絕望。身體的所有器官彷彿都停止了運行，並且對她說，你什麼時候死，我們好累。那是一種從內而外散發出的死亡渴望。我問她，後來是怎麼好起來的。她抿了一口茶說，每天每天吃藥，強迫自己出門，雖然在外如行屍走肉般生活，不會有任何感覺，但是我還是知道我心底有一絲希望的。我其實是是想努力生活的。我說，沒事，你現在好了，以後會更好。她搖搖頭，其實抑鬱症一直潛伏在我身體里，我也只是暫時恢復健康而已，或許以後會複發，但我現在要好好活著。她的微笑里有寄託給未來的美好願景也有對未知不可控性的恐懼。我不知道該說什麼才能安慰她，也只是輕輕握住她的手。
生命太脆弱了。一念生，一念死。不要寄希望於他人，不要把唯一的自己交給未知的黑洞，不要讓不安吞噬你所有的情緒。正如一句話所說，「當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你」。試著接受不同的自己，成為自己的太陽。總會有一天，你們會找到丟失已久的翅膀。
到那時，你們一定一定要感謝曾經不放棄的自己並且尊重生命敬重生命。
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