它們是天然的「肝臟解毒王」，每天吃一點，排出肝毒更養肝

肝病是現在很多人都害怕的一種病，並且在我們身邊的發病率也很高，比較常見的就是甲肝乙肝脂肪肝，小編有一個男同事，看上去很健康的樣子，但是體檢的時候卻查出了脂肪肝，脂肪肝進一步可以發展成肝硬化,末期可能發展成肝癌,同時也會引發心腦血管之類的疾病,諸如腦中風,腦梗,心梗。所以大家千萬不要不當回事哦。今天小編給大家介紹幾種肝病的剋星，不管喜歡不喜歡吃，都要吃點。它們是天然的「肝臟解毒王」，每天吃一點，排出肝毒更養肝

枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞子甘平，入肝腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血，故善於治療鬚髮早白。同時枸杞子具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓作用。

蒲公英不僅是植物，也是一種天然可食用的食物，蒲公英富含維生素、氨基酸、礦物質和植物化學物等多種營養元素。近幾年的研究發現，蒲公英含有的一種蒲公英鹼可以幫助肝臟排除毒素，恢復身體水和電解質平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷，減緩細胞老化過程。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對胃腸功能有調節作用。對於肝氣鬱結的人，喝蜂蜜水可以舒肝益氣並養心安神。

金銀花

金銀花可以清肝明目，平肝涼血，所以，對肝臟有很好的養護功效，可以用10克的金銀花泡水來喝，能很好的清熱解毒。

甘草

甘草里含有甘草酸等有效成分，有保肝作用,並通過改變細胞膜通透性阻止病毒進人肝細胞,達到抗病毒的作用。

蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，還有補脾益胃、養氣安神、降低肝火的功效，能夠很好的疏散心中鬱結。蓮子能清心火，祛除雀斑，還能夠降低肝火，具有保肝護肝作用。

葡萄

葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益，常吃葡萄勝吃肝葯。

香菇

香菇含有很多的低脂肪、多糖、維生素和氨基酸等營養物質，能進步身體免疫力，能降血壓、降血脂，推遲衰老，還能滋補肝臟，抗腫瘤，不管是肝病患者仍是想維護肝臟的人都可多吃。

紅棗

是家常養肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。有研究表明，由於紅棗內含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。

無花果被譽為「生命果」、「太陽果」，是一種高蛋白、高維生素、高礦物質，增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。果肉柔軟，內部充滿了小粒狀的籽，質細爽口、營養豐富，軟硬適中。

香蕉

香蕉可以通便這是很多人知道的功效，香蕉富含鉀，經常吃有助於清潔肝臟，加強消化，排出毒素等作用。

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