醫生說：高血壓的大剋星找到了，堅持常吃多吃，清血管安全降壓
在現實生活中，有許多年輕人以為只要老年人才有高血壓，血壓會升高，八成是因為年邁的緣故，所以高血壓和年輕人是搭不上邊的，而事實上高血壓是可能發生在任何年齡層次的人群中的，在新聞報道中，許多猝死的患者，有一部分就是平常就有高血壓史，又加上外因誘導，導致血壓升高而造成的悲慘劇。
高血壓的危害，我們都知道。稍有不慎，會引發很多的併發症，而且都是及其危險的，然而單靠吃降壓藥治療，對高血壓只是一時的控制，治標難治本，那麼日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些飲食調理，才能從根源上去治療高血壓。這裡小編就和大家介紹一些降壓食材，能夠幫大家更好的管理血壓。
醫生說：高血壓的大剋星找到了，堅持常吃多吃，清血管安全降壓
荷葉蘆薈茶
用荷葉加蘆薈一起泡茶喝，中醫實踐表明，茶的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加蘆薈10克，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
牛蒡茶
牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，並隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低；牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉道入尿液並排出體外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達至血壓下降的效果。飲用方法：每天5-8克。不與其它茶混飲。泡發的茶片最後食掉最佳。
首烏丹參飲
何首烏15克，丹參15克，蜂蜜30毫升，先將何首烏、丹參加水煎湯，去渣後調入蜂蜜，日服1次，具有滋陰、補益五臟、通經活絡之功效。適用於動脈硬化，高血壓等症。
木香桑枝茶
山楂1.5克，苦蕎1.5克，桑枝2克，木香20克，大薊1.5克，紫蘇葉1.5克。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。
高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的，特別是對人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療，用桃膠燉湯就很好。
金線蓮的形態特徵根莖較細，節明顯，棕褐色，抗衰老、調節人體機體免疫，會有效降低高血壓。
蜂蜜治高血壓：
材料：用蜂蜜100克，黑芝麻75克
做法：先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。
蜂蜜治血壓不穩：每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常，能給血壓不平衡的患者消除煩惱。
苦瓜富含鉀，可以有效幫人體排出多餘的鈉，對降壓可以起到一定幫助。同時，苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用，而高血糖也是高血壓的致病因素之一，這樣同樣對控制高血壓有好處。
黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌症患者。常吃黑蒜能夠消除疲勞、提高體力，保護肝臟、促進睡眠等。
※癌細胞的剋星來了！每天堅持吃一點，一生遠離癌症
※醫生推薦：這些食物是抗癌之王，每天吃一點，遠離癌症更長壽
TAG:祺和堂食療養生 |