女人月經過後一定要多吃這幾類食物，保護卵巢，排毒越活越年輕

野生黑枸杞分布於高山沙林，比如我國寧夏、青海東部、新疆北部、內蒙古西部等零星分布。我生長在人類無法生存的荒山野鈴、河床沙灘，擁有著極強的生命力。

黒枸杞不但富含蛋白質、遊離氨基酸、維生素C、B1、B2等多種營養成分，而且含有大量的原花青素(OPC)、花青素等天然花色甙類活性物質，具有極強的抗氧化功能，與普通紅果枸杞有根本性區別。

皂角米，雙莢雪蓮子。皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實。富含豐富的膠原蛋白，具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效

營養豐富的天然綠色營養食，經常食用皂角米是會具有著很好的降低血糖作用，營養價值對人體健康的重要意義。

蒲公英被譽為「天然的抗菌素」，在一定程度上可替代抗菌素，一天喝一杯蒲公英茶不但能滅菌消炎，還能有效降低三高，對高尿酸造成的通風也有很好的治療效果。

蒲公英茶略微發苦，非常適合血糖高的人飲用，常喝蒲公英茶可以輔助降低血糖。

玉米須具有較強利尿的作用，痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。

人體的濕氣一重，那就什麼病都來了，這一款祛濕茶，喝完之後感覺整個人都特別舒服，特別放鬆。

玉米須茶是用玉米須製作的一種茶飲，是純天然的，味道甘醇甜和玉米須茶具有利尿，排毒，降三高等療效，常喝玉米須茶可以永葆青春!

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

銀耳是中國的特產 ，銀耳的段木栽培，其方法和步驟與香菇有許多相同之處。

百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。

常吃百合干對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！