最毀眼睛的10件事，看看你中招了嗎！

最毀眼睛的10件事，看看你中招了嗎!

1、強光下不戴太陽鏡

太多紫外線照射下，眼角膜很容易灼傷，產生白內障等疾病。光照很強的環境下，寬沿帽也能很好地護眼!

2、睡前不洗臉

在外一天，臉上很容易有灰塵、病菌等。睡前不洗臉，很容易感染眼睛。為了護眼，眼部化妝品，例如睫毛膏一類，最好3個月，換新一次。

3、在乾燥空氣下，停留很長時間

風吹、空氣乾燥會讓眼睛水分很快流失，眼睛容易乾澀。應該避免揉眼，可以使用加濕器和人工淚液，保證眼睛濕潤。

4、不重視強光的危害

很多人覺得，看過強光後，眼疼，怕光，看東西模糊、紅腫，都會自然消退。然而，這些都可能眼睛發出的預警信號，不得不防!如果置之不理，很容易加重病情，甚至永久失去光明!

5、很依賴眼藥水

有些眼藥水能暫時收縮血管，消除紅眼，但炎症依然存在，治標不治本。反覆使用會讓眼睛像小白兔一樣更紅。眼睛紅腫最好及時去專業眼科機構看醫生!

6、離不開電腦、手機

每分鐘的正常眨眼次數是12至15次，但長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易引起眼睛乾澀、疲勞、近視等。因此，用眼時間長了，就該看看遠處，閉眼，讓眼睛休息。

7、洗澡都不摘隱形眼鏡

眼科專家提示，泡澡時，別戴隱形眼鏡，否則洗髮水進入眼睛，很容易污染鏡片。炎熱夏季和風沙多的時候，盡量少戴隱形眼鏡。

8、游泳不戴護目鏡

游泳最好戴上護目鏡，否則髒水很容易進入眼睛，讓眼睛產生不適感。

9、吸煙

眼科專家研究表明。吸煙超過20支/天，白內障風險增加2倍!吸煙還會讓黃斑退化，增加近視的幾率。因為抽煙時，體內氧氣被消耗，視網膜對缺氧很敏感!時間一長，肯定導致成視力下滑，最嚴重甚至會失明!

10、不定期檢查眼睛

眼科專家表示，即使沒眼病，也該養成好習慣：定期去正規眼科醫院檢查。眼病高發人群包括高血壓、糖尿病、易怒等，至少每年檢查一次眼睛!

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