天天這個點醒來，還非常的清醒睡不著，這幾個後果不能忽視！

睡覺是我們每天的必修課，但是很多人睡眠卻非常不好，總是睡到一半的時候醒來。而且還非常的清醒，怎麼睡都睡不著了，白天的時候就會非常無力，感覺很疲憊。但是等到第二天再睡覺的時候還是睡不著，大多時候都是準時醒來！

總是出現這樣的狀況很多人覺得是年齡的問題，並沒有什麼多大的事情，但是時間長了危害就會非常大。首先就是自己的精神面貌會變的越來越差，整個人看上去都非常頹廢，一副無精打採的樣子，更不要再提去工作了！

而且長期睡眠不好的人也會影響到自己的心情，遇到一點小事就想發脾氣，而且發脾氣的時候還非常暴躁。這個時候自己的身體也會越來越差，亞健康都是很長見的，所以睡眠不好的人一定要注意，畢竟這些危害還是非常嚴重的！

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