體檢查出脂肪肝，你該怎麼辦？

每年單位組織體檢的時候，大家都會比較關心自己的檢查結果。收到體檢報告的你有沒有被查出的「病」給嚇著呢？比如說最常見的：脂肪肝！這到底是種什麼病？年紀輕輕怎麼會有脂肪肝？它需要治療嗎？最終會癌變嗎？我相信大家應該迫切的想知道這些問題的答案。那麼今天，我們就一起走進脂肪肝的「那些事兒」。

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脂肪肝是什麼

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。正常人體肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，但如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。

脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據脂肪變性在肝臟累及的範圍，又分為輕、中、重三型，通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝，超過10%～25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

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引起脂肪肝的原因有哪些

肝臟是機體脂質代謝的中心器官，肝內脂肪主要來源於食物和外周脂肪組織，導致脂質在肝細胞內沉積的代謝異常機制並沒有完全明確，但目前認為脂肪肝的形成與以下常見因素有關。

1、肥胖

肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖症會合併脂肪肝。肥胖者體重得到控制後，其脂肪浸潤也會減少或消失。

2、酒精

長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤。每天飲酒超過80～160克的人群酒精性脂肪肝的發生率高出5～25倍。

3、快速減肥

禁食、過分節食等快速減重的措施可引起短期內脂肪分解大量增加，使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，易導致脂肪肝。

4、營養不良

營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。

5、糖尿病

糖尿病患者中約50%可發生脂肪肝，其中以成年患者為多。

6、藥物

某些藥物或化學物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝，如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素等。降脂葯也可通過干擾脂蛋白代謝而形成脂肪肝。

7、妊娠

多在第一胎妊娠34～40周時發病，病情嚴重，預後不佳。

8、其他

結核、細菌性肺炎及敗血症等感染時也可發生脂肪肝，還有胃腸外高營養性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

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脂肪肝常見的臨床表現

疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀。一般，輕度脂肪肝多無癥狀，患者多於體檢時偶然發現。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、乏力、噁心嘔吐、肝區或右上腹痛等。

當肝內脂肪沉積過多時，可使肝體膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發熱、白細胞計數增多。此外，脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木等末梢神經炎改變。重度脂肪肝患者還可見腹腔積液、下肢水腫、電解質紊亂等。

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體檢查出脂肪肝，究竟要不要治療？

其實，大部分脂肪肝都是源於不健康的生活、飲食習慣，最佳的治療策略就是控制飲食、戒酒和鍛煉。

如果是因為肥胖或是不良飲食生活習慣而出現的輕度脂肪肝，原則上是不用進行藥物的干預的，只要患者能夠保持合理、健康的飲食以及適當的運動，肝臟的代謝能力也是能夠逐步恢復正常的。

若是中重度脂肪肝，就應該及時到醫院就診，做相關檢查，及早進行治療，減少肝硬化、肝腹水等併發症的發生。

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教你幾個穴位，趕走脂肪肝！

1、內、外關穴

取穴：外關穴位於前臂背側，手橫紋向上三指寬處，與正面內關相對。

方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鐘，使局部有酸重感。

功效：通經脈，調氣血。

2、足三里穴：

取穴：位於小腿外側，膝眼下3寸。

方法：以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續均勻地用力按壓。

功效：疏肝理氣，通經止痛，強身定神。

3、大椎穴

取穴：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動作。

功效：疏通經絡、祛風散寒，扶正祛邪。

中醫推薦以上穴位治療脂肪肝，經常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪干，時配合運動和飲食調理，效果更好。

不過，醫生也提醒大家，輕度的脂肪肝雖不會出現快速的肝臟損害及其他嚴重問題，但如果不加控制，其緩慢併發症也非常嚴重，輕則影響生活質量，甚者也會危及生命。所以，保持良好的飲食習慣以及堅持適當的鍛煉，對防治脂肪肝來說是非常重要的。

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